高血压病防与治.pptVIP

高血压病浅谈武警杭州疗养院医务处：杨天玉我国高血压流行情况：据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约有超过1亿的人患有高血压。但在众多的高血压患者中知晓自己患高血压者不足40%，经过治疗达到控制高血压目标者不足50%，换言之，很多高血压病人根本不知道自己患病，这是由于在出现致命性器官损害之前，通常很长时间没有任何症状，因此常称高血压为“隐匿杀手”。或虽知道自己患病而未进行有效的治疗。什么是高血压？在静息状态下及未服抗高血压药物的情况下，休息30分钟以上，2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压。高血压是如何分级的？高血压发病的危险因素有那些？一类是不可变的危险因素：年龄、性别、遗传因素。第二类是可变因素低钾、低钙、高蛋白添加标题体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。添加标题健康体重：18.5=BMI24添加标题中国成年人身体重量指数添加标题超重：24=BMI28添加标题轻体重：BMI18.5添加标题肥胖：28=BMI添加标题最理想的体重指数是22添加标题血压和体重指数呈显著正相关添加标题两种肥胖形式：梨型肥胖和苹果型肥胖高血压的症状：大多数高血压患者初期没有明显症状，或仅在偶尔测量血压时发现血压升高。并发症高血压本身并不可怕，诊断很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发症中，以心、脑肾的损害最为显著。心力衰竭：心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，更易发生心力衰竭。

脑出血：脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化的脑内小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）。脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在内囊和基底节附近，临床上表现为偏瘫、失语等。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的7.76倍。

肾功能不全：由于肾入球小动脉的硬化，使大量肾单位（即肾小球和肾小管），因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生（这种病变称为高血压性肾硬化）。残存的肾单位则发生代偿性肥大，扩张。在肾硬化时，患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞。在疾病的晚期，由于大量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体内代谢终末产物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在体内潴留，水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱，造成自体中毒，出现尿毒症。预防及治疗合理膳食

首先控制能量的摄入：饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150-250克。限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。限制盐的摄入量。多吃新鲜蔬菜，水果。适当增加海产品摄入。有益于降压的食物：添加标题叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜青菜等；添加标题根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、；添加标题瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹；添加标题花、种子、坚果类：菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、核桃、莲子心；添加标题水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；添加标题动物类及其他：牛奶(脱脂)、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。高血压茶疗法菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之