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儿童口腔卫生保健的
重要性
口腔卫生对于儿童的整体健康至关重要。从小养成良好的口腔卫生习惯，
可以预防蛀牙、牙周病等口腔疾病，对儿童的生长发育和学习都有积极
影响。
儿童牙齿发育阶段
儿童牙齿的生长和发育是一个复杂的过程，它受到遗传、营养和环境等多种因素的影响。这个过程可以大致分为三个阶段：
乳牙期
1
出生后6个月左右开始萌出，到2.5岁左右长齐，共有20颗乳牙。
混合牙期
26岁左右开始，乳牙逐渐脱落，恒牙开始萌出，直至12-13岁左右乳牙全部脱落，
恒牙长齐。
恒牙期
3
12-13岁后，恒牙逐渐长齐，共有28-32颗恒牙。
每个阶段都有不同的特点，需要家长和儿童共同注意口腔卫生保健。
乳牙的特点和功能
萌出时间咀嚼功能
乳牙从出生后6个月开始萌出，到2.5岁乳牙的主要功能是咀嚼食物，帮助消化，
左右，20颗乳牙全部长齐，乳牙也称并为恒牙的萌出预留位置。它们还帮助
“暂时牙”，因为它们会在6-12岁期间陆儿童学习说话，清晰地发音。
续被恒牙替换。
保持间隙引导恒牙
乳牙之间的间隙可以为将来萌出的恒牙乳牙就像“引导员”，为恒牙的萌出指引
保留足够的空间，确保恒牙整齐排列，方向，确保它们在正确的部位萌出。乳
防止拥挤和错位。牙的健康状况直接影响到恒牙的生长发
育。
乳牙护理的注意事项
选择合适的牙刷定期刷牙补充氟元素定期检查
选择柔软的刷毛，避免伤害早晚各刷一次，每次刷牙2分定期使用含氟牙膏，也可以每半年带孩子去口腔医院进
牙龈，适合儿童手握的尺寸。钟，使用含氟牙膏。咨询医生是否需要补充氟片。行定期检查，早发现早治疗。
预防蛀牙的饮食建议
限制糖分摄入选择健康零食
减少含糖饮料、甜食的摄入，例如汽水、糖果、蛋糕等。这鼓励孩子食用新鲜水果、蔬菜，例如苹果、香蕉、西兰花、
些食物会为口腔中的细菌提供滋养，导致酸性物质产生，腐胡萝卜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强牙齿
蚀牙齿。的抗酸能力。
合理使用含氟牙膏的好处
1增强抗蛀能力2促进再矿化
氟化物可以使牙齿珐琅质更坚固，抵抗酸性物质的侵蚀，氟化物可以帮助修复早期蛀牙损伤，促进牙齿表面矿物质
降低蛀牙风险。的重新沉积，恢复牙齿硬度。
3抑制细菌生长4保护牙齿健康
氟化物可以抑制口腔细菌的生长繁殖，减少酸性物质的产合理使用含氟牙膏可以有效预防蛀牙，促进牙
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