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颈椎病病人的护理措施;目录;01;;;颈椎疼痛、僵硬、头痛、头晕、上肢麻木、无力、胸闷等。;预防措施重要性;02;坐时保持颈部挺直，两肩自然下垂，避免长时间低头或仰头。;合理安排休息与活动时间;颈部保暖;戒烟限酒;03;根据患者的具体病情、身体状况和日常活动习惯，制定个性化的
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