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心理咨询师练习题库参考答案

1.单选题

题目：以下哪项不是心理咨询的主要目标？

A.提高个体的自我认识

B.改善人际关系

C.增强身体健康

D.解决心理问题

参考答案：C.增强身体健康。心理咨询的主要目标通常包括提高个体的自我认识、改善人际关系、解决心理问题等，但并不直接涉及身体健康。

2.多选题

题目：以下哪些心理疗法属于认知行为疗法？

A.认知重塑

B.暴露疗法

C.情绪调节

D.行为激活

参考答案：A.认知重塑，B.暴露疗法，D.行为激活。认知行为疗法（CBT）是一种综合性的心理治疗方法，包括认知重塑、暴露疗法、行为激活等多种技术。

3.判断题

题目：心理咨询师在工作中应避免与来访者建立双重关系。

参考答案：正确。心理咨询师需要保持专业界限，避免与来访者建立双重关系，这有助于确保咨询过程的客观性和专业性。

4.案例分析题

题目：小王最近感到焦虑和抑郁，原因是工作压力大，人际关系紧张。请给出你的咨询建议。

参考答案：

首先，我会倾听小王的感受，了解他的具体问题，并建立信任关系。

其次，通过评估，确定小王的主要问题和症状，如焦虑和抑郁的程度、持续时间等。

接下来，我会采用认知行为疗法（CBT）帮助小王识别和改变负面思维，学习应对压力的策略。

同时，我会教授小王一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等，以缓解焦虑和紧张。

此外，我会建议小王尝试改善人际关系，如学习有效沟通、建立支持性社交网络等。

最后，我会定期跟进小王的进展，并根据需要调整咨询计划。

5.简答题

题目：简述心理健康的五大维度。

参考答案：

情绪健康：能够合理表达和管理情绪，保持积极情绪状态。

社会关系：建立和维护良好的人际关系，拥有支持性的社交网络。

心理健康：具备良好的自我认识，能够应对日常生活中的压力和挑战。

身体健康：保持良好的身体健康，通过适当的饮食和锻炼维持生理平衡。

精神健康：拥有明确的人生目标和价值观，感受到生活的意义和目的。