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大学生心理健康论文

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何

形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，

这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是

相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环

境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为

的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的

稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障

碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不

安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦

虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情

绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的

心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能

渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断

提高的过程。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质

的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，

学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完

善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价

和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发

展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程

中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到

心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互

为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者

的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，

最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更

关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社

会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、

适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与

教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、

自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容

忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就

业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程

几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学

能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适

应和支配时间。

2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学

同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常

生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给

他们带来了一定的精神压力。

3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都

有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，

构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不

相同；同学间由原来的热