部编版七年级下册《道德与法治》 知识点归纳.pdf

部编版七年级下册《道德与法治》知识

点归纳

知识清单：青春时光

第一课：青春的邀约

青春期是人生中一个重要的阶段，身体发生了许多变化，

主要表现在身体外形、内部器官和性机能的成熟。这些变化带

给我们旺盛的生命力和充沛的精力，同时也让我们对成长充满

强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。青春期的生理变化受遗传、

营养、锻炼等因素的影响，因此不同的人身体发育情况也不同。

正确对待正常的生理变化非常重要，我们应该正视身体的

变化，欣然接受青春花蕾的绽放。同时，不因生理变化而自卑，

是对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重。

在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，

体现青春的内在美。

进入青春期的我们，矛盾心理是难以避免的。这些矛盾心

理主要表现在反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等方面。

我们可以通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己，通过

求助他人，研究化解烦恼的方法，通过培养兴趣爱好转移注意

力，接纳和调适青春期的矛盾心理。还可以研究自我调节，成

为自己的“心理保健医生”，例如把自己的想法写下来，参加体

育活动，研究自我积极暗示，试试自我解嘲等。

青春期思维发展的表现主要是发展独立思维，培养批判精

神，开发创造潜力。独立思维不是一味追求独特，而是有独到

的见解，接纳他人合理、正确的意见。思维的批判性表现在对

事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的

事情说“不”，敢于向权威挑战。青少年培养批判精神有助于我

们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决

方案。同时，批判精神也能调动我们的经验，激发我们新的研

究动机，促使我们解决问题，改进现状。

要培养批判精神，我们需要有质疑的勇气，有表达自己观

点、提出合理化建议的能力。同时，我们也要考虑他人的感受，

知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

2.面对朦胧的情感，我们应该理智处理，不要轻易将对异

性的欣赏和向往理解为爱情。真正的爱情需要更深入的了解和

感情的投入。

3.自信让我们充满激情，有勇气交往和表达，能够展现优

势和才华，获得更多的实践机会和创造可能。因此，我们需要

相信自己，勇敢尝试，不断进步。

4.自强的作用包括让我们更自信，克服惰性和不良诱惑，

战胜自我。要做到自强，需要有坚强的意志、进取的精神和不

懈的坚持。

5.增强自控力的方法包括增强“我不要”的力量，增强“我

想要”的力量，以及加强自我监控。

6.止于至善是一种精神境界和向往美好的精神状态。它是

一种“虽不能至，心向往之”的实践过程。

7.要做到止于至善，我们需要有自己的格调和“至善”追求。

同时，每个人都可以从点滴小事做起，寻找好的榜样、向榜样

研究、汲取榜样的力量，以及养成自我省察的惯。

8.榜样不仅是一面镜子，还是一面旗帜。好的榜样可以激

发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力

量。

9.对青春最好的证明是去经历、去体验，在研究中成长，

在成长中收获，以修身为本，行走在“止于至善”的路上。

1.情绪的分类包括基本情绪和复杂情绪。基本情绪有喜、

怒、哀、惧，而复杂情绪则包括害羞、焦虑、厌恶和内疚。

2.情绪是由内在体验、外显表情和生理反应组成的一种复

合心理状态。

3.影响情绪的因素包括个人的生理周期、对某件事情的预

期、周围的舆论氛围和自然环境等。

4.调节愤怒情绪的方法包括与信赖的长者交流、自我提醒、

运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式、寻找适合自己排

解愤怒的活动形式和写一封信等。

5.安慰他人的方法包括为他做些体贴的事、做一个耐心的

听众、设身处地向他表示理解和帮助他转移注意等。

6.情绪和情感是不同的概念，情绪是一种心理状态，而情

感则指人对事物的感受和态度。

7.负面情感可以丰富我们的人生阅历，帮助我们成长，学

会承受负面情感并将其转化为成长的助力是很重要的。

8.传递情感正能量的方法包括用自己的热情和行动来影响

环境，表达和回应情感，并在生活中不断创造美好的情感体验。

9.情绪分为积极情绪和消极情绪，不同的情绪对人产生不

同的影响，可能影响我们的观念和行动，也可能激励我们克服

困难和努力向上