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演讲人：;目录;01;产后女性体内阴阳失衡，需通过中医调理恢复平衡。;孕妇产后身体状况评估;饮食调理;02;;红枣桂圆汤;饮食禁忌与注意事项;03;通过适当的运动，促进子宫收缩和恶露排出，加速身体恢复。;产后瑜伽;在运动过程中，要注意避免剧烈运动和过度劳累，防止对身体造成损伤。如有不适，应立即停止运动并咨询医生。;04;情绪波动;产妇需要正确认知自己的身体状况、情绪变化和能力，学会接纳自己，避免过度苛求。;家人支持与关爱的重要性;05;针灸疗法;由专业医师操作，根据产妇体质和症状选择穴位，注意消毒和避免感染。;疼痛缓解;06;产后常见问题类型及原因分析;中医解决方案与建议;;THANKS
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