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艾灸排寒的常用穴位和图解

1、大椎穴

作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健

脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼

痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能

防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的

防治。

2、足三里穴

穴位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一

横指，按压有明显的酸涨感。

作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之

本，气血生化之源的穴位代表。

主治疾病为：头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹

泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、

阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里穴位能够提高免疫力，足三里具

有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以

用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等。

3、关元穴

穴位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置

于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。

作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。

主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、

怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；妇科疾病如月

经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种

妇科疾病；下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频

尿急、尿痛等。

4、命门穴

穴位：命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。

作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因

此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。

主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、

遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

5、太溪穴

穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会

出现麻木感。

作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾

藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴

来补养。

主治疾病为：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、

耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分

别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到

有麻木为宜，也可用艾灸。