闽南师范大学《游泳》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

装订线

装订线

PAGE2

第PAGE1页，共NUMPAGES3页

闽南师范大学《游泳》

2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、对于参加马拉松比赛的选手来说，以下哪种赛前准备工作最为重要？

A.进行高强度的冲刺训练

B.调整饮食，增加碳水化合物的摄入

C.购买昂贵的运动装备

D.提前熟悉比赛路线和环境

2、在羽毛球双打比赛中，发球方的队员应该站在哪个区域发球？

A.左右半区均可

B.右半区

C.左半区

D.中线附近

3、在篮球比赛中，一名队员在运球结束后，又运球，这是否属于违例？

A.是

B.否

C.视情况而定

D.由裁判决定

4、以下哪种运动对于提高身体的灵活性和反应能力较为有效？

A.跆拳道

B.象棋

C.围棋

D.桥牌

5、在羽毛球单打比赛中，发球方的分数为偶数时，应该在哪个区域发球？

A.左发球区

B.右发球区

C.中线发球区

D.任意发球区

6、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？

A.增强力量

B.提高耐力

C.降低训练效果

D.减少受伤风险

7、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？

A.得分

B.失分

C.重发球

D.继续比赛

8、对于经常进行户外运动的人来说，携带足够的水重要吗？

A.非常重要

B.有点重要

C.不重要

D.视情况而定

9、进行登山运动时，以下哪种装备是必备的：

A.防晒霜

B.雨伞

C.登山杖

D.墨镜

10、在游泳比赛中，如果运动员在出发时抢跳，会受到怎样的处罚？

A.取消比赛资格

B.重新出发

C.罚时

D.警告

11、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时拉拽对方球员的球衣，裁判员应该如何判罚？

A.判罚犯规，对方罚球

B.判罚技术犯规

C.只给予口头警告

D.不做判罚

12、在滑冰比赛中，如果运动员在比赛中摔倒，可以重新站起来继续比赛吗？

A.可以

B.不可以

C.看摔倒的情况而定

D.由裁判决定

13、在健身过程中，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是正确的？

A.停止锻炼，休息直到酸痛消失

B.继续锻炼，以适应这种酸痛

C.进行热敷和按摩缓解酸痛

D.服用止痛药减轻疼痛

14、在进行健身操练习时，如果动作跟不上节奏，以下哪种方法是不可取的？

A.停下来观察他人动作

B.按照自己的节奏进行

C.向教练请教

D.放弃练习

15、进行攀岩运动时，以下哪种装备对于保障安全最为关键？

A.攀岩鞋

B.安全带

C.镁粉袋

D.头盔

16、在田径投掷项目中，如铅球，以下哪个动作会影响投掷成绩？（）

A.投掷时用上全身力量

B.出手角度过高

C.滑步动作流畅

D.保持身体平衡

17、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？

A.对方得分

B.重新发球

C.本队得分

D.警告该队员

18、在游泳的自由泳换气时，以下哪种方式是不正确的？（）

A.头部向侧面转动

B.头部向上抬起

C.保持身体的水平

D.手臂划水配合换气

19、在网球的高压球技术中，以下哪个要点是关键？（）

A.手腕用力

B.身体后仰

C.眼睛看球

D.双脚起跳

20、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种训练方式最为有效？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.力量训练

D.有氧运动

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时只要脚尖未超过起跳线，就算合规。（）

2、网球比赛中，球员在比赛中大声辱骂对手，应被警告。（）

3、网球比赛中，球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判，将被直接取消比赛资格。（）

4、学习跆拳道只是为了好看，没有实际的自卫作用。（）

5、对于患有高血压的人来说，适当的太极拳运动有助于控制血压，但剧烈的跑步运动可能会有危险，这种说法对不对？（）

6、想要增强上肢力量，俯卧撑是最有效的训练动作。（）

7、瑜伽练习中，如果在某个体式中感到非常疼痛，应该坚持保持这个体式，因为疼痛意味着身体正在得到更深层次的拉伸和锻炼。这种想法是否正确？（）

8、篮球比赛中，队员在防守时用手挡住对方的视线，不算犯规。（）

9、滑雪运动中，雪道的坡度越陡，对滑雪技术的要求就越低。（）

10、瑜伽练习中，颈椎病患者不能进行前屈类的体式。（）

三、简答题（本大题共6个小题，共60分)

1、（本题10分）解释健身中的“RM”概念，以及如何根据RM值来制定合理的力量训练计划。

2、（本题10分）篮球运动中，如何提高篮