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加速跑说课稿

尊敬的各位评委老师：

大家好！今天我说课的内容是《加速跑》。下面我将从教材分析、

学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预

计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析

加速跑是田径运动中的一项重要内容，也是发展学生速度素质的重

要手段。在体育课程标准中，明确提出了要通过多种形式的跑类练习，

提高学生的速度、力量和耐力等身体素质。本节课所教授的加速跑，

能够有效地培养学生的快速反应能力和爆发力，对提高学生的运动能

力和健康水平具有重要意义。

同时，加速跑也是其他体育项目的基础，如篮球、足球等球类运动

中的快速突破、冲刺等动作，都与加速跑的技术有着密切的关系。通

过本节课的学习，能够为学生今后学习和参与其他体育项目打下坚实

的基础。

二、学情分析

本次授课的对象是具体年级的学生，他们正处于生长发育的关键时

期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育活动。但是，这个阶

段的学生在身体素质和运动技能方面存在着一定的差异，部分学生可

能已经掌握了一定的加速跑技术，而另一部分学生则可能还处于初步

学习的阶段。

此外，学生在学习过程中可能会出现注意力不集中、缺乏耐心等问

题。因此，在教学过程中，我将采用多样化的教学方法和手段，激发

学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性和主动性。

三、教学目标

1、知识与技能目标：学生能够了解加速跑的动作要领，掌握正确

的加速跑姿势和方法，提高加速跑的速度和能力。

2、过程与方法目标：通过练习和游戏，培养学生的观察能力、分

析能力和实践能力，提高学生的身体协调性和灵敏性。

3、情感态度与价值观目标：培养学生勇敢顽强、积极进取的精神，

增强学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生对体育运动的兴趣和

热爱。

四、教学重难点

1、教学重点：掌握加速跑的起跑姿势、加速跑的动作要领以及摆

臂和蹬腿的协调配合。

2、教学难点：在加速跑过程中保持身体的平衡和协调，提高加速

跑的速度和效率。

五、教学方法

1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解加速

跑的动作要领和方法，为学生的练习提供正确的指导。

2、分解练习法：将加速跑的动作分解成几个部分，让学生逐步进

行练习，降低学习的难度，提高学习的效果。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和

竞争意识，提高学生的学习积极性和主动性。

4、纠正错误法：在学生练习的过程中，及时发现学生的错误动作，

并给予纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。

六、教学过程

1、开始部分（约3分钟）

（1）课堂常规：集合整队、师生问好、检查人数和服装、安排见

习生。

（2）导入部分：通过提问的方式引导学生思考“在跑步比赛中，如

何才能跑得更快？”激发学生的学习兴趣和好奇心。

2、准备部分（约7分钟）

（1）慢跑400米：让学生在慢跑中活动身体各关节，为接下来的

学习做好准备。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、

膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：高抬腿跑30秒、后蹬跑30米×2组。

3、基本部分（约25分钟）

（1）讲解示范：教师首先讲解加速跑的动作要领，包括起跑姿势、

加速跑的动作过程、摆臂和蹬腿的协调配合等，并进行示范。让学生

观察教师的动作，形成初步的动作表象。

（2）分解练习：

①起跑姿势练习：让学生站在起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近

起跑线，身体前倾，重心落在前脚上，两臂前后摆动，听到口令后迅

速起跑。练习3-5次。

②加速跑动作练习：让学生在跑道上进行30米的加速跑练习，重

点体会加速跑过程中摆臂和蹬腿的协调配合。练习5-8次。

③完整加速跑练习：让学生进行50米的完整加速跑练习，教师在

旁边观察指导，及时纠正学生的错误动作。练习5-8次。

（3）游戏竞赛：将学生分成四组，进行50米加速跑接力比赛。通

过比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神，同时也进一步巩固学

生的加速跑技术。

4、结束部分（约5分钟）

（1）放松活动：在音乐的伴奏下，带领学生进行放松操，让学生

的身心得到充分的放松。

（2）课堂小结：