跆拳道体育提高各种腿法的基本功与基本技术环节教案.pdfVIP

一、教学目标：

1.让学生了解跆拳道的基本腿法，掌握跆拳道腿法的基本功和基本技术。

2.培养学生的团队协作精神，提高学生的跆拳道技能水平。

3.增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。

二、教学内容：

1.跆拳道基本腿法：前踢、横踢、侧踢、扫踢、旋踢等。

2.跆拳道腿法基本功：踢靶练习、踢沙袋练习、踢树练习等。

3.跆拳道基本技术环节：步伐移动、防守、反击等。

三、教学重点与难点：

1.教学重点：让学生熟练掌握跆拳道基本腿法，提高跆拳道腿法基本功。

2.教学难点：让学生在实战中灵活运用跆拳道基本腿法和基本技术环节。

四、教学资源：

1.跆拳道训练场地。

2.跆拳道训练器材：拳靶、脚靶、护具等。

3.教学视频资料。

五、教学过程：

1.热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，确保学生身体充

分活动，避免运动损伤。

2.基本腿法教学（10分钟）：讲解并示范跆拳道基本腿法，让学生分组进行练

习，教师个别指导。

3.腿法基本功练习（15分钟）：让学生进行踢靶、踢沙袋等练习，提高腿法基

本功。

4.技术环节教学（10分钟）：讲解并示范步伐移动、防守、反击等技术环节，

让学生分组进行练习，教师个别指导。

5.实战演练（10分钟）：让学生进行实战演练，运用所学的基本腿法和基本技

术环节。

六、教学评价：

1.观察学生在练习中的表现，评价学生对跆拳道基本腿法和基本技术环节的掌

握程度。

2.通过实战演练，评价学生在实际对抗中的运用能力和配合默契度。

3.收集学生的反馈意见，了解学生在学习过程中的需求和问题，不断优化教学

方法。

七、教学拓展：

1.组织学生参加跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。

2.邀请跆拳道高手进行讲座，让学生了解更多跆拳道知识和技巧。

3.鼓励学生自主研究跆拳道历史、文化等相关知识，加深对跆拳道的了解。

八、教学注意事项：

1.确保学生在练习过程中佩戴好护具，避免运动损伤。

2.注意学生的心理素质培养，增强学生的自信心和勇气。

3.关注学生的生长发育，调整训练强度，避免过度训练。

九、教学计划：

1.每周安排两节跆拳道课程，确保学生有足够的练习时间。

2.针对不同年级、水平的学生，制定相应的教学计划和训练内容。

3.定期组织学生进行考核，评估学生的学习进度和效果。

十、教学反思：

2.针对学生在练习中出现的问题，调整教学策略，提高教学效果。

3.不断学习跆拳道相关知识，提升自身教学水平，为学生提供更优质的教学服

务。

重点和难点解析

一、教学内容：

跆拳道基本腿法：前踢、横踢、侧踢、扫踢、旋踢等。

跆拳道腿法基本功：踢靶练习、踢沙袋练习、踢树练习等。

跆拳道基本技术环节：步伐移动、防守、反击等。

二、教学重难点：

教学重点：让学生熟练掌握跆拳道基本腿法，提高跆拳道腿法基本功。

教学难点：让学生在实战中灵活运用跆拳道基本腿法和基本技术环节。

三、教学过程：

基本腿法教学：讲解并示范跆拳道基本腿法，让学生分组进行练习，教师个别指

导。

腿法基本功练习：让学生进行踢靶、踢沙袋等练习，提高腿法基本功。

技术环节教学：讲解并示范步伐移动、防守、反击等技术环节，让学生分组进行

练习，教师个别指导。

实战演练：让学生进行实战演练，运用所学的基本腿法和基本技术环节。

四、教学评价：

观察学生在练习中的表现，评价学生对跆拳道基本腿法和基本技术环节的掌握程

度。

通过实战演练，评价学生在实际对抗中的运用能力和配合默契度。

收集学生的反馈意见，了解学生在学习过程中的需求和问题，不断优化教学方法。

五、教学拓展：

组织学生参加跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。

邀请跆拳道高手进行讲座，让学生了解更多跆拳道知识和技巧。

鼓励学生自主研究跆拳道历史、文化等相关知识，加深对跆拳道的了解。

六、教学注意事项：

确保学生在练习过程中佩戴好护具，避免运动损伤。

注意学生的心理素质培养，增强学生的自信心和勇气。

关注学生的生长发育，调整训练强度，避免过度训练。

七、教学计划：

每周安排两节跆拳道课程，确保学生有足够的练习时间。

针对不同年级、水平的学生，制定相应的教学计划和训练内容。

定期组织学生进行考核，评估学生的学习进度和效果。

八、教学反思：

针对学生在练习中出现的问题，调整教学策略，提高教学效果。

不断学习跆拳道相关知识，提升自身教学水平，为学生提供更优质的教学服务。