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健康饮食与体能训练的关系;良好饮食对体能训练的重要性;营养素与体能训练的关系;碳水化合物的作用;蛋白质的作用;脂肪的作用;维生素和矿物质的作用;饮食的时间安排;饮食的搭配;饮食的量化;饮食与训练的平衡;个人饮食习惯的调整;饮食的季节性变化;饮食的特殊需求;饮食与运动损伤的预防;饮食与免疫功能的关系;饮食与睡眠质量的关系;饮食与情绪管理的关系;饮食与体重管理的关系;饮食与长期健康的关系;饮食指导的专业性;饮食指导的个性化;饮食指导的持续性;饮食指导的监测与反馈;饮食指导的整体规划;饮食指导的实施方法;;;总结
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