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臣心一片磁针石,不指南方不肯休。——文天祥

王金山丨疲劳综合征,现代人的“幽灵”

健康观察

疲劳综合征,现代人的“幽灵”

作者:王金山

2015年1月19日,世界卫生组织(WHO)发布的《2014年全

球非传染性疾病现状报告》称,全球2012年因慢病导致的死亡达

3800万人,其中中国有860万人。在这860万人中,男性约四成

(39%)、女性约三成(31.9%)属于过早死。也就是说,中国每年

有300万人因慢病而过早死亡。

另外,据WHO去年年底公布,懒得运动已成为全球第四大死亡

风险因素。据估算,全球每年因“懒”而死亡的人数高达320万人,

且逐年增长。

以上说的病症很可能就是慢性疲劳综合征。

疲劳综合征,是一种古老而又全新的疾病。长期以来,医学界对

此病没有一个明确的认识,直到1988年美国疾病控制中心,根据全美

各地相继提出这类病例的报告,才研究命名为“慢性疲劳综合征”

(CFS)。该中心给它下的定义是:CFS的症状首先是突然出现的极端

的疲劳状态,延续六个月以上,反复出现微热、咽喉疼痛、淋巴腺肿

大、肌肉疼痛、膂力下降、头痛、精神错乱、记忆力减退、视觉障碍

等症状。

早在2001年,中国亚健康首次学术研讨会就明确指出,目前,我

国约有70%的人处于亚健康状态。这些人虽然没有器官、组织、功能

的病症和缺陷,但是自我感觉不适、疲劳乏力、活力降低,适应力下

降,经常处于焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中,健康水平很低。有

人称之为“办公室综合征”、“高楼综合征”、“居室综合征”、

“企业家综合征”等等,其实,更确切的称呼应是“慢性疲劳综合

征”。

世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查表明,真正健康的人只

占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人则处于亚健康状态。慢性

臣心一片磁针石,不指南方不肯休。——文天祥

疲劳综合征(chronicfatiguesyndrome,CFS)是亚健康状态的一

种特殊表现,是以持续或反复发作的严重疲劳(时间超过6个月)为

主要特征的症候群,常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、咽喉痛、

关节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状。由于在中高收

入、有较高的教育背景的三、四十岁人群中类似症状和寻求帮助的较

多,慢性疲劳综合征一度被形容为“雅皮士感冒”。

疲劳综合征,“缠”上现代人

疲劳综合征,国外也有人将其称为“第三状态”、“灰色状态”

或“半健康人”,甚至将其划为“亚健康”的范畴。而在临床上,许

多医生常将此诊断为抑郁症、更年期综合征、内分泌失调等。此病在

心理上的表现为精神不振,情绪低落,反应迟钝,失眠多梦,白天困

倦,注意力不集中,记忆力减退,烦躁焦虑,心慌易惊等。生理上则

表现为疲劳乏力,活动气短,出汗,腰酸腿软,心律不齐等。

疲劳综合征,并非“疲劳”的代名词

生活中,我们许多人弄不清楚“疲劳综合征”与“疲劳”的联系

与区别,什么样的“疲劳”都往上“贴”。

有关专家指出,其一,弄清正常人的疲劳原因。我们知道,如果

一个健康人在过量体力活动、广泛持续的精神影响以及睡眠不足的情

况下,也会造成疲劳。环境中促使疲劳发生的因素有缺氧、温度过高

或过低、缺盐缺水等等,通风不良、空气中的有毒烟雾、生产设备和

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