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关节炎的运动康复与护理关节炎是一种常见的疾病，影响关节的健康。运动康复和护理是关节炎管理的关键组成部分，可以帮助改善功能，减轻疼痛并提高生活质量。作者：

关节炎的定义及成因定义关节炎是指影响一个或多个关节的疾病。关节炎会导致关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风。成因关节炎的病因多种多样，包括老化、遗传、感染、免疫系统疾病和肥胖。关节炎的发生也与生活方式因素有关，例如缺乏运动、不健康的饮食和吸烟。

关节炎的症状及分类疼痛关节炎最常见的症状是疼痛，尤其是在活动时，休息后疼痛可能减轻。疼痛的程度因人而异，从轻微到剧烈不等。僵硬早晨或休息一段时间后，关节会感到僵硬，活动一段时间后会逐渐缓解。僵硬程度也因人而异。肿胀关节炎会导致关节肿胀，通常是由于炎症和液体积聚。肿胀会导致关节活动受限。关节活动受限随着病情的发展，关节活动范围会逐渐减小。这可能是由于疼痛、僵硬、肿胀或关节结构的改变导致的。

常见关节炎的类型骨关节炎骨关节炎是最常见的关节炎类型，由关节软骨磨损引起，导致疼痛、僵硬和肿胀。类风湿性关节炎类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，导致关节炎症和破坏，影响四肢和身体其他部位。痛风痛风是一种代谢疾病，由尿酸盐结晶在关节中沉积引起，导致剧烈疼痛和肿胀，主要影响足趾。强直性脊柱炎强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，影响脊柱，导致僵硬、疼痛和运动范围受限