南京师范大学《体育课程与教学论》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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南京师范大学

《体育课程与教学论》2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在长跑训练中，为了避免受伤，以下哪种准备活动是不必要的？（）

A.关节活动

B.高抬腿跑

C.冲刺跑

D.肌肉拉伸

2、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式最为合适？

A.动态拉伸

B.静态拉伸

C.PNF拉伸

D.弹震式拉伸

3、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

4、在游泳的蝶泳项目中，手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述，正确的是：

A.手臂入水时吸气，手臂划水时呼气。

B.手臂出水时吸气，手臂入水时呼气。

C.呼吸可以随意进行，不影响动作节奏。

D.全程闭气，不进行呼吸。

5、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？

A.增强力量

B.提高耐力

C.降低训练效果

D.减少受伤风险

6、进行骑行运动时，以下哪种因素对于保持正确的骑行姿势和减少疲劳最为重要？

A.座椅的高度

B.把手的位置

C.轮胎的气压

D.车辆的重量

7、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

8、在网球比赛中，以下哪种情况会导致球员失分？

A.球在两次弹跳后被回击。

B.球击打到球网的顶端后落入对方场地。

C.球员在回球时，球先碰到自己的身体然后落在对方场地。

D.球员在发球时，球擦网后落在有效区域内。

9、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：

A.谁先领先2分谁就获胜。

B.谁先得到15分谁就获胜。

C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜。

D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜。

10、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？

A.肌肉增长

B.关节灵活

C.肌肉拉伤

D.提高爆发力

11、对于想要提高心肺功能的人来说，以下哪种运动强度和时间的组合更为合适？

A.高强度、短时间

B.中强度、长时间

C.低强度、长时间

D.高强度、长时间

12、进行瑜伽练习时，如果身体过度伸展，可能会导致以下哪种损伤？

A.肌肉拉伤

B.关节脱位

C.韧带撕裂

D.骨折

13、对于参加马拉松比赛的选手来说，以下哪种赛前准备工作最为重要？

A.进行高强度的冲刺训练

B.调整饮食，增加碳水化合物的摄入

C.购买昂贵的运动装备

D.提前熟悉比赛路线和环境

14、在田径的100米比赛中，起跑器的安装距离是固定的吗？（）

A.是，每个人都一样

B.否，根据个人习惯调整

C.否，根据身高调整

D.否，根据跑道情况调整

15、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：

A.重新发球

B.此球有效，继续比赛

C.判接球方得分

D.判发球方得分

16、在跳水比赛中，运动员完成动作后入水时水花越大，得分会：

A.越高

B.越低

C.不受影响

D.视动作难度而定

17、在羽毛球运动中，以下关于杀球技术的运用，错误的是：杀球是一种攻击性很强的技术，但需要选择合适的时机。那么，在对方回球较高时，是否适合杀球？

A.适合

B.不适合

C.视情况而定

D.以上都不对

18、在足球比赛中，一名球员在一场比赛中累计得到两张黄牌，会受到什么处罚？

A.继续比赛

B.被罚下场

C.警告但不停赛

D.停赛一场

19、在田径比赛的跳高项目中，运动员可以采用以下哪种方式起跳？

A.跨越式

B.俯卧式

C.背越式

D.以上均可

20、在足球比赛中，一名队员在被犯规后，故意将球踢向对方队员，应如何判罚？

A.黄牌警告

B.红牌罚下

C.间接任意球

D.直接任意球

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、力量训练时，每组动作之间休息时间越长，越有利于肌肉恢复和增长。（）

2、乒乓球比赛中，对方来球在本台弹起后，未碰到我方球拍，直接落到地上，应判对方失分。（）

3、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用膝盖故意回传的球，应判罚间接