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《黄帝内经》精华典章

《黄帝内经》记载：肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。何其精辟。下面是小编为大家整理的《黄帝内经》精华典章，仅供参考，欢迎大家阅读。

只要是筋的问题，治肝没错;是骨的问题，治肾没错;是肌肉的问题，治脾胃没错;是血脉的问题，治心没错;皮肤病毛发的问题，治肺没错。

《黄帝内经》可以用三个“第一”给它作一概括：是第一部中医理论经典;是第一部养生宝典;是第一部关于生命的百科全书。今天我们就来一起看看这部经典里面关于五脏六腑、十二经络流注的精华——

一、五脏

1、心

心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火。

生理功能：

①主血脉;

②主神志;心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。

2、肺

肺为魄之处、气之主。在五行属金。

生理功能：

①主气，司呼吸;

②主宣发肃降;

③通调水道;

④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。

3、脾

脾为气血生化之源、后天之本，藏意。在五行属土。

生理功能：

①主运化;

②主升清;

③主统血;开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎;脾与胃相表里。

4、肝

肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。

生理功能：

①主疏泄;

②主藏血;开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。

5、肾

肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水。

生理功能：

①藏精、主生长发育与生殖;

②主水;

③主纳气;在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴(肛门会阴)，在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。

二、六腑

1、胆

生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。

2、胃

生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。

3、小肠

生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。

4、大肠

生理功能：传化糟粕，大肠主津。

5、膀胱

生理功能;贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。

6、三焦

生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。

三、十二经络流注

一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了它的运行规律，也就掌握了长寿健康的.秘诀!

1、子时

23：00——1：00

胆经：熟睡!胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。

2、丑时

1：00——3：00

肝经：深睡眠!此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。

3、寅时

3：00——5：00

肺经：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。

4、卯时

5：00——7：00

大肠经：排便!便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。

5、辰时

7：00——9：00

胃经：勿忘吃早餐!此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!

6、巳时

9：00——11：00

脾经：喝水!(此时多喝水)脾是消化、吸收、排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。

7、午时

11：00——13：00

心经：小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。※午睡不能超过30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。

8、未时

13：00——15：00

小肠经：小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打咯排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入人体。

9、申时

15：00——17：00

膀胱经：排尿!膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。

10、酉时

17：00——19：00

肾经：肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。

11、戌时

19:00——21：00

心包经。此刻创造安然入眠的条件。尽量保持平和心态。

12、亥时

21：00——23：00

三焦经：睡觉了!此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉，此时宜休养生息。

黄帝内经简介

医经著作简称《内经》。以黄帝、岐伯等问答的形式写成。是我国现存最早的部系统性的理论医著，成书