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给女朋友寒假体罚计划
工作目标
提升身体素质：通过体罚计划，增强女朋友的体质，提高她的耐力和力量，使她在寒假期间能够更好地应对日常生活中的体力需求。
培养自律性：通过规律的体罚计划，培养女朋友的自律性，使她能够自觉地按照计划执行，不拖延，不放弃，从而养成良好的生活习惯。
增强自我约束力：通过体罚计划，增强女朋友的自我约束力，使她能够更好地控制自己的行为和情绪，不轻易受到外界的干扰和诱惑。
工作任务
制定体罚计划：根据女朋友的身体状况和时间安排，制定一个合理的体罚计划，包括体罚的方式、时间和频率等。
执行体罚计划：按照制定的体罚计划，坚持每天进行体罚，不间断，不偷懒，确保体罚的效果。
记录体罚情
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