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北京市初中学业水平考试体育与健康知识备考试题库及答案
一、单选题
1.如果体质健康测试结果显示肥胖状态，合理减脂的方式是
A、吃减肥药
B、合理膳食，适量运动
C、每天只吃一顿饭
答案：B
解析：合理的减脂方式应该是健康且可持续的。A选项，吃减肥药可能会带来一些副作用，而且并不是一种健康的减脂方式。B选项，合理膳食和适量运动是被广泛认可的健康减脂方法。通过合理控制饮食，选择营养均衡的食物，控制热量摄入，同时结合适量的运动，可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减脂的目的。C选项，每天只吃一顿饭是不健康的饮食方式，可能导致营养不良和代谢紊乱，对身体健康不利。综上
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