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XX世界睡眠日主题

XX年的活动主题为“健康心理，良好睡眠”。下面聘才小编为大家收集整理的XX世界睡眠日主题。欢迎大家阅读!!

自XX年，国际精神卫生和神经科学基金会首次认定每年的3月21日为“世界睡眠日”起，到今年我们已经度过了整整12个世界睡眠日了。世界睡眠日的主题重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。而每年的世界睡眠日主题又不尽相同，XX年世界睡眠日主题是：多睡一小时。

睡眠就好比每个人的健康银行，可以常存取，却不能透支。现代研究证实，近80种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的7种因素中，睡眠是其中最重要的一项。失眠已经成为了人类的无形杀手。有调查显示，现在人们的平均入睡时间相比30年前，已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，我国居民睡眠障碍的患病率高达%。好睡眠俨然成为现代都市生活的“奢侈品”。

让我们自己扪心自问：1.我的睡眠质量高么?2.我多久没有睡一个真正的好觉了?3.最近一个月我的睡眠合理么?不知道有多少人能达到高效合理的睡眠。在现代社会快生活节奏，大压力，以及众多的夜生活、饮酒等不良生活习惯的影响下，关爱睡眠显得尤为重要。世界工厂网学堂小编提醒大家关爱自己、关爱睡眠从“多睡一小时”做起。

镇江XX年“世界睡眠日”义诊活动公告

一、活动主题

XX年的活动主题为“美好睡眠，放飞梦想”。睡眠障碍是一种疾病，它会影响人的生理、心理健康。此次义诊旨在普及群众的睡眠知识，提高睡眠质量，提升幸福指数。

二、义诊时间

XX年3月20日上午9：00-11：00润州广场

三、参加单位

市精神卫生中心及七里甸社区卫生服务中心

四、义诊内容

免费咨询精神疾病知识，普及睡眠知识

免费多导睡眠监测咨询

免费测血压

免费发放科普宣传资料

五、参加人员

院领导2人，普通精神科2人，老年精神科1人，心理科1人，护理2人

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，现代人时常电脑、手机不离身，夜晚睡眠时间严重不足，危害着自身的健康。据了解，睡眠不足及睡眠质量不好容易引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病及心脑血管疾病等，严重者还有可能出现猝死等情况。

国际精神卫生和神经科学基金会于XX年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年3月21日定为“世界睡眠日”。专为睡眠而生的节日，简直是对赖床的鼎力支持，同时也说明，健康睡眠至关重要!提倡健康生活方式的赛诺，致力于太空棉健康产品的研发、生产和销售。在这个特殊的节日里，赛诺特别推出“梦享太空”世界睡眠日主题活动，希望能帮助更多的朋友获得更优质的睡眠。

赛诺“梦享太空”世界睡眠日主题活动从即日起至截止4月30日，活动期间前往番禺友谊商店东座三楼赛诺专区即可畅享以下优惠：采用人体工学曲线造型，贴合颈椎的舒适承托，给人带来整晚安睡的健享枕只需398元/对;给人舒适质感和健康脊椎承托的舒健薄垫更是低至5折;无论是用于座驾还是办公室，都能让人更好地舒缓压力，让劳累的脊椎变轻松的缤彩护颈枕+缤彩汽车腰垫只要321元/套;拥有专利设计的组合床垫梦六方，可以让你软硬随心DIY，满足你不同的需求，现在爆款价更是低至4990元;还有赛诺航天太空棉新品3D、4D太空智能枕，单买只要9折、购买一对更享8折优惠，为你带来太空舱般的舒适体验。