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活出生命的意义读后心得最新7篇

《活出生命的意义》这本书作者是美国著名心理学家维多克·弗兰

克尔，以他在集中营的亲身经历，讲述了苦难与死亡对于生命的意义，

提出了心理学上的“着眼于未来”的意义疗法。下面给您带来活出生

命的意义读书心得，希望能够帮助到您。

活出生命的意义读后心得（篇1）

有的人活着，他已经死了;有的人死了，他永远活着。

一口气读完了《活出生命的意义》这本书，对我的触动非常大。

这是本温婉而坚定，朴实而有力量的书。作者弗兰克尔是著名的心理

学家，是20世纪的一个奇迹。纳粹时期。作为犹太人，他的全家被关

进奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只

有他和妹妹幸存。

弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验和学术结

合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史

上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满极大的热情，67岁仍开

始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。一直到80岁还登上了

阿尔卑斯山。作者着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求，自

创我odour意义疗法，认为努力发现生命的意义正是人最主要的动力。

书的第一部分讲的是作者在集中营的经历。

如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为

自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时你也是独特的、孤

独的一个人，没有人能解除你的磨难，替代你的痛苦，你独特的机会

就依存于自己和受负重的方式之中。对我们来说，生命的意义包含着

从生到死受苦受难这一更广阔的循环。

这是不是说，要发现生命的意义，痛苦是不可缺的呢?不是，作者

只是坚持一点：尽管痛苦是存在的，甚至可以说通过痛苦找到意义，

条件是痛苦难以避免。如果它是能够避免的，那么消除它的原因才是

有意义的事，因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自

虐。另一方面，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选

择采取何种态度。如果生活夺走了你的全部，你最后拥有的就是面对

生活的态度，这是人拥有的最后一项权利。我们要创造性的去改变让

我们遭受磨难的处境，但也要知道如何承受不可避免的痛苦。

书的第二部分讲的是意义疗法。

作者相信，三个方法可以帮助人找到生命的意义。

第一，通过创立某项工作或从事某种事业。它的意义就是成就或

成功。

第二，通过体检某种事情，如真善美，通过体验自然和文化或体

验另一个人的独特性，就是说去爱某个人。

第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。也就是即便是处

于绝境的受害者，面对无法改变的厄运，仍能实现自我超越，并以此

改变自己，能把个人悲剧转化为胜利。

作者认为人必须承认是生命向他提出了问题，他必须通过对自己

生命的理解来回答生命的提问。对待生命，我们只能担当起自己的责

任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。

读完这本书后，大家会不会在心中问自己一句“我生命的意义是

什么呢?”。我认为思想只有通过行动体现，才能产生其价值，并且开

始之后就不要停止。今后，我们可以以更大的热情投身于工作、旅行、

创作、交友、爱人之中，归根结底是我们为自己的生活负责，是我们

选择了将生命的任务解释为对社会或对自己的良心负责，并感谢磨难

和对手不离不弃的造就。

活出生命的意义读后心得（篇2）

佚名说：“生命惟因其短，故应把它化入人类最壮丽的文明史中

以获得永恒;生命也唯因其短，更要加倍珍惜每刻青春，使它在有限的

生命线段内尽可能发出最大的光和热。”生命需要去体会，体会其真

实意义。如何体会生命的意义，这让我想起了维克多·弗兰克尔的《活

出生命的意义》一书。

维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》是美国最有影响力的10大

图书之一。这本书主要讲述纳粹时期弗兰克尔开创了意义治疗法的励

志故事。著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作

为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母，妻子，

哥哥都死于毒气室，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱

般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义辽法，替人们找

到绝处再生的意义，也留下了人性最富光彩的见证。全书分为两部分，

第一部分是作者在集中营的经历，第二部分是意义疗法。令我映像深

刻的有两处。

一处是第一部分中的一段。有一天号长F告诉弗兰克尔“我做了

一个奇怪的梦，梦里有个声音告诉我1945年