巩固与提高投实心球的技术.docVIP

十六中田径技术课教案

时间：地点：班级：人数：指导老师：实习教师：

学习内容

巩固与提高投实心球的技术

提高跳绳的速度耐力

场地器材

大绳3条

小绳30条

实心球20个

标志瓶9个

学习目标

发展学生的灵敏素质与协调素质

发展学生的上下肢力量

培养学生的团结合作精神

顺序

教学内容

水平目标

教学方法

组织教法与要求

次数

时间

教师活动

学生活动

1

上课常规

提出本课的教学目标与要求

准备活动

围绕球场外线跑一圈

徒手操练习

①、头部运动

②、肩部运动

③、体转运动

④、膝部运动

⑤、跳跃运动

⑥、手腕、踝关节运动

保持正确的姿势和位置

充分活动身体，迅速进入运动状态

组织学生到指定的地点集合，听体育委员汇报人数

师生问好

宣布课的内容

安排见习生

组织学生跑圈

带领学生做徒手操练习

体育委员整队，汇报人数

师生问好

认真听讲上课的内容

围绕球场外线跑圈

跟随老师做徒手操

组织：

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要求：声音洪亮、清晰，快、静、齐

组织：体操队形，

要求：

1.认真做准备活动

2.动作整齐、舒展

2×8拍

4×8拍

4×8拍

4×8拍

3×8拍

4×8拍

6

顺序

教学内容

水平目标

教学方法

组织教法与要求

次数

时间

教师活动

学生活动

2

⑴

男生

分组练习

1实心球操

2分组投实心球练习

要领：两腿分开前后开立，两手持球充分后引，超越器械，以腰腹带动大臂、小臂把球从前上方投出，最后换腿平衡

保龄球游戏

规则：

1分成平均三组

2以实心球作为保龄球

3在标志线内发球击10米远的三个球

4每人发一球总成绩击球最多的的一组为赢

提高练习质量

提高学生局部肌肉、关节的力量和柔韧性，为下一内容做好充分的准备

通过投实心球练习，使学生认识协调用力的方法

使学生在游戏锻炼身体

1提出男女生分组练习的内容

2组织男女生分成两组

以口令带领学生做实心球操

1提出练习要求

2组织学生分组练习

3注意提醒协调用力的循序，注意安全

4个别指导

1讲解游戏规则

2组织学生开展游戏

3决定胜负

男女生分组

跟老师学习实心球操，

1按要求练习

2注意用力循序

3发现错误及时纠正

学生按规则开展游戏

要求：分组后迅速分组集合

组织：

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?????

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要求：做操时动作到位

组织：

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2

0

米

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要求：

1有循序进行练习。

2注意安全，互相合作

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每队安排一名队员，管理标志物，并记录击球总数

6×4个八拍

4~6组

1组

4

8

4