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同感层次的示例当事人：……我觉得我很难过，因为我从来没有担心过会考，就算是想到这问题，也只是估计自己没有可能取得优良的成绩，唉！想不到居然会不及格！真是越想越不服气！其实这次考试并不难，班上成绩居中下的也都能应付过去，怎会想到自己……老师，我觉得会考根本就不能正确地评估出一个人的成绩，况且读书也不应为了考试。因此我也想开了，决定找份工作，投入“社会大学”，相信这还实在些，对不对？不过，爸爸妈妈却骂了我一顿，坚持会考是正途，一定要我重读，然后再考会考。与他们争执了几天都没有结果，我真烦死了！同感层次同感反应感受程度内容1你为什么感到如此悲伤呢？2你一向成绩很好，想不到会考砸了。3因为会考不及格，所以你感到很失望、很难过。4因为会考不及格，所以你感到很失望，很难过，也不清楚未来的路该怎么走，心中很混乱。5你一向成绩很好，从来没想过会考会不及格，因此特别感到失望和难过，也有点气愤。与父母商谈后，似乎非重点不读，但自己实在有点不甘心，所以内心很矛盾。（二）尊重（三）真诚二、建立学生心理档案的方法学生心理档案分个人心理档案和团体心理档案两类。心理档案中收集的资料包括观察的原始记录、心理测验的答案纸和剖析图、谈话的记录、自传、专项调查表以及经过分类整理的学生综合资料一览表等。（一）学生资料的搜集1.观察法：（参与观察和非参与观察）2.自述法：是通过学生书面形式的自我描述来了解学生生活经历及内心世界的一种方法。（二）学生心理档案的建立1.本人概况；2.家庭概况；3.身体状况；4.学习状况；5.毕业后计划；6.生活适应；7.测验记录；8.轶事记录与奖惩记载9.心理与行为障碍记录；10.教师评语摘录；11.其他资料。辅导会谈的方法会谈进程：预备阶段、探索与回应阶段、行动阶段、追踪阶段。会谈技术：倾听鼓励询问反映澄清面质自我开放四、影响学生行为改变的方法（一）行为改变的基本方法1.强化法：可用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。2.代币奖励法：代币是一种象征性强化物，当学生做出我们所期待的良好行为后，我们就发给数量相当的代币作为强化物。3.自我控制法：是让学生自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。第十五章

中学生心理健康与辅导本章主要内容心理健康的含义与标准生活压力与心理健康中学生常见的心理障碍学校心理辅导的目的、内容、原则与方法第一节中学生心理健康概述心理健康的含义心理健康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。对现实的真实感觉情绪上的安全感与自我接纳自我调控能力与人建立亲密关系的能力人格结构的稳定与协调生活热情与工作效率心理健康层次心理健康层次内部状况对外关系主观感受高层次心理健康（发展与建设）充分发挥个人潜能；追求高层次需要满足（发展与成长）发展建设性人际关系；从事有利于社会的创造（建设与创造）自足充实享受生活低层次心理健康（调节与适应）心理机能正常；人格完整协调；基本需要满足（调节）人际关系良好；行为符合规范（适应）无不适感心理障碍与疾病心理机能障碍；基本需要未满足人际关系紧张；行为不合规范不适痛苦或无力感受痛苦生活压力与心理健康压力的性质与来源心理学上所说的压力通常有三种含义：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力源；二是指人对压力事件的反应，即压力反应；三是指由威胁性的刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。重要的压力源有：灾难性事件2.生活改变日常困扰4.心理冲突（二）人对生活压力的应对方式应对是当事人采取一系列措施来处理压力情境以减轻不适感的过程。1.着重于问题的应对2.着重于情绪的应对（1）行为上的应对（2）认知上的应对常见的自我防卫机制形式如下：（1）压抑作用（2）合理化作用（3）否认作用（4）投射作用（5）幻想作用（6）转移作用（三）生活压力对心理健康的影响1.慢性压力源对人的躯体健康的影响：（1）胃溃疡、高血压、心脏病一类的身心疾病；（2）损害人的免疫系统，降低身体抵抗入侵细菌与病毒的能力。2.压力能否影响心理健康的制约因素：（1）压力事件的性质（2）他人能提供的社会支持（3）认知评估和个人特征。