中药保健与养生第六讲.pptVIP

目录上一页下一页结束中药保健与养生第六讲营养食品与养生爱说废话msfh目录上一页下一页结束中药保健与养生第六讲营养食品与养生爱说废话msfh营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程。01人体生长发育受遗传、营养、运动、环境和疾病等许多因素的影响。而营养是重要因素之一。02营养为生长发育提供原料，是生长发育的物质保证。03一、营养的概念日本二战期间和二战后的男子身高比较6岁9岁12岁15岁1939109.1125.0137.8158.11948108.1121.9135.0152.71953109.1124.2137.9157.61960111.7126.8141.9161.21965113.4128.8144.7163.61970114.5130.4147.1164.3合理营养不仅能增进健康，并可作为防治疾病的手段；机体患病时代谢改变或食欲不良，容易发生营养缺乏。1著名营养学家、诺贝尔奖获得者莱纳斯·波林斯所说——合理营养可使人的寿命延长20年。2营养可从神经和体液两个方面影响生理机能。3合理营养是大脑正常发育的基础；营养素是构成体液的基础。4营养与体育运动都是维持和促进人体健康的重要因素。5优异的运动成绩取