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2024立定跳远说课稿

2024立定跳远说课稿1（约3037字）

今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析；二、说学

情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、

说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教

学反思。

一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习基

本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础

上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生

协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心

和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作

方法，并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于是在课中我分

别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生

在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育

的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都

有了一定的提高，但是如果教学内容枯燥，大部分时间都是在做练习，他们就不

怎么乐意学了，不过如果是他们感兴趣的活动（游戏）就不一样了，他们就很乐

意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年

龄待征和接受能力，才能达到良好的效果。

三、教学目标及教学重点、难点

1.教学目标：

（1）运动技能目标：掌握正确立定跳远动作。

（2）身体健康目标：通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力

量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运

动生理目标。

（3）社会适应目标：通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和

勇气，以及相互合作团队的精神。

2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，

动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。

3.教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收

腹等。

四、教学方法和学法的运用

1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励

法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用

了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和

练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

（1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确

的示范，利于模仿正确技术。

（2）纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正

获得正确的动作，提高学习信心。

（3）评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学

习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小

组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生

主动积极地参与。

五、教学过程设计：本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳

定情绪、恢复心身”。

1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟)

规则：教师带领学生一起跑并带学生做操。

要求：秩序井然，做操认真。

2、小游戏：叫号起跳（2分钟）

规则：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳

一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵

跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”

时，全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。

要求：遵守游戏规则。遵守游戏规则。

3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。（4

分钟）

规则：请学生代表发言并模仿动作，询问其它学生意见并请其做动作。教师

由此展开立定跳远的概念。

4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项：（3分钟）

动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地

注意事项：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作

干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调