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《限时饮食与运动对久坐中老年人心脏自主神经影响的随机对照研究》

一、引言

随着现代社会的发展，久坐生活方式日益普及，这已成为许多中老年人的生活方式特点。而长期久坐、不规律饮食及缺乏运动是引发多种慢性疾病的重要因素，特别是对心脏自主神经功能的影响已引起广泛关注。近年来，越来越多的研究开始探讨限时饮食与运动对改善中老年人心脏自主神经功能的效果。本研究采用随机对照的研究方法，对限时饮食与运动对久坐中老年人心脏自主神经的影响进行了深入探讨。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了100名年龄在50-70岁之间的久坐中老年人作为研究对象。通过随机抽样的方式，将这些受试者分为两组：实验组和对照组，每组