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以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

2023年心理健康教育的教案（通用6篇）

心理健康教育教案1

教学内容：

劳逸结合，合理复习

教学目标：

通过心理健康教育，帮助学生认识自己、悦纳自己、充分发掘潜力；学会控

制和调节自己，克服心理困扰，以积极的心态投入考试。

教学过程：

一、引入：

面临考试，有的同学产生了不少心理压力，为了能够在冲刺阶段，取得最好

效果。我们要学会一定的调节方法、和学习方法。在复习过程中，要不断地回顾，

考察自己在哪个知识点容易出错。只有不断地对自己进行自我诊断，才能明确地

知道自己的弱点，才能更有效地利用时间，提高成绩。值得注意的是：千万别

盲从，不要看见别人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重点。总做一些对自

己提高成绩帮助并不太大的事，那样会得不偿失的。

二、同学发言：谈自己的复习迎考方法。

三、集体总结迎考方法：

（一）、身心上：

1、合理地

计划和分配时间。在有限的2个月里，学会合理安排复习进度，忙闲得当。

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

2、保持足够的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要压缩和减少睡眠的时间，。

如果没有很好的休息与睡眠，就很难有充沛的体力与精力去学习和记忆。

3、劳逸结合，身心平衡。

4、多与同学沟通和交往。

（二）、学习上

1、读，即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆

的目的。

注意：

①要有目的有重点的去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的方法是极其

盲目的，也是低效的。

②读，不仅仅是用眼睛去扫描，这样既容易走神，也是造成复习肤浅的重要

原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示；多动脑，积极思考，上挂

到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的知识点和习题。

2、忆运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟

悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。

3、摘，将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘

错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、

错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识

和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。

四、练，练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对

知识的掌握及灵活运用程度；二是锻炼思维能力；三是提高解题的速度。

练习时应做到：

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

①注意审题能力的培养和训练。

②解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。

③限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。

④独立思考。

⑤练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。

五、几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定

的竞争因素，从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有

很大的帮助。

心理健康教育教案2

一、展章导入。

1、出示放大的《小白鸽》章。

师：今天，我们来上一堂争章启动课，《小白鸽》章，大家看看，上面是什

么图案？