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主题班会教案之女生青春期生理、心理、卫生、平安知识

生理、心理知识

一、女性一生各阶段概述

女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、四周环境、营养等条件的阻碍。

［新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。特点：胎儿在母体内受胎盘所产生的激素阻碍，子宫、卵巢、乳房均有一定程度的发育。脱离母体后激素迅速下降且特别快消失，因而有些新生儿出生后数天有假月经，有乳房肿大，还可分泌少量乳汁，但短期内会自然消失。

［幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。十岁往常身体各部均持续生长发育，但生殖器为幼稚型。10岁左右起，卵泡发育，但不到成熟程度。女性特征开始出现，子宫及附件逐步向骨盆内下降，乳房开始发育。

［青春期］从月经来潮到生殖器官逐步发育成熟的时期一般为11－12岁17－18岁左右。主要表现（1）全身生长迅速，并逐步向成熟过度。（2）生殖系统发育。（3）第二性征发育。（4）月经来潮。

［性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐步成熟，持续30年左右。大多数女性结婚后还要经历（怀孕期、产褥期、哺乳期），完成养育下一代以使人类种族得以连续的艰巨任务。就生理上而言是女性一生中最辉煌的时期。

［更年期］是妇女卵巢功能逐步衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。一般发生在45－52岁之间。

［绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停顿。逐步进入老年期。

二、青春发育期

青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。是指从第二性征开始出现至性成熟及体魄发育趋于停顿的时期。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体魄、体质、性格和智力水平的关键时期。年龄范围女孩从11－12岁17－18岁。女性一般较男性早2岁左右。

按照发育特点，又将青春期分为三期（1）青春初期：指女孩月经初潮出现前的体魄型态发育突增阶段，约持续2－3年在10－12岁。（2）青春中期：指第二性征开始发育后3－4年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约13－16岁。（3）青春后期：指第二性征发育如成人，到体魄停顿发育这一阶段，约持续3年，女孩17－19岁。

青春发育期的特点表现为一系列的形态、功能、素养、内分泌等剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。进入青春期后下后脑和垂体前叶迅速发育，并分泌和成人几乎一样的激素促使外生殖器官的迅速发育。这些激素对下后脑及垂体又起反响作用。在促性腺激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵和分泌性激素功能。

1、第一性征

进入青春期后，下丘脑和垂体前叶迅速发育，并分泌和成人几乎一样的激素促使内外生殖器官的迅速发育。

总之，在这些多种激素的协同作用下，引起青春期一系列生长发育特征的出现。

2、第二性征

三、月经

［月经初潮］月经初潮是女孩进入青春期的重要标志之一。初潮年龄波动在10－16岁之间，平均13－15岁。因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后1/2－1年时间内月经周期不规则，这是正常现象。月经初潮过早的女孩，其他方面表现还不成熟，而月经初潮晚的女孩，其他方面则已较成熟。

月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期。一般为28－30天，提早或延后7天仍属正常范围。一般说来，每个女性的月经周期有本身的规律。月经期为持续出血的天数，一般为3－7天。一个月经的出血量一般20－100ML之间，个体差异较大。月经的第2－3天时因内膜剥脱最多，因而出血量也最多。随着子宫内膜的修复，经血逐步减少，待子宫内膜全部被修复，出血停顿。

在进入正常月经周期后，有时在特别情况下，如：剧烈的体育运动或重体力劳动，或生活环境的改变，或情绪方面的改变，会导致痛经和各种不同类型的月经失调。如月通过多或过少，经期提早，或延迟。一般在特别要素过后或逐步适应了新环境，就会在短期内自然恢复正常。假设月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，或痛经病症逐月加重，均属不正常现象，应该就医诊治。

［经前期紧张症及痛经］月经来潮后部分女孩会出现两种苦恼，一是经前期紧张症，一是痛经。

经前期紧张症表现在月经来潮前一周左右开始出现情绪方面的异常，如精神紧张，苦恼易怒、乏力、失眠、头痛、留意力不集中等；有的出现身体外表水肿，如手、足、面部浮肿、腹胀、腹泻、乳房乳头胀痛，月经来潮后，病症会明显减轻。经前期紧张症是雌激素和孕激素的比例不正常及体内钠和水贮留过多所引起。轻度的经前期紧张症不用治疗，也不阻碍学习和工作，只要防止精神紧张，转移留意力，少吃盐、少喝水，即可减轻病症。严峻的可在医生指导下服用少量平复剂。