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体育运动：如何通过游泳锻炼身体;Agenda;01.游泳的好处和适宜人群;缓解压力;游泳的益处;适宜参与游泳的人群;;;02.制定适宜的游泳计划;;;;;;03.游泳的技巧和姿势;;如何掌握正确的呼吸节奏？;;蝶泳的特点与技巧;;蛙泳的正确技巧;04.游泳注意事项;游泳器材安全;游泳场所的安全措施;;;游泳的注意事项和安全措施;05.游泳对身体的影响;;提高免疫力;减脂饮食运动;;提高心肺功能;Thankyou
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