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中药保健学之;中医博大精深,中药五花八门,每一种中药都能治病救人。在本章,我们精选了几味耳熟能详的草药介绍给大家。这些药都是生活中极为常见的,可以固本培元,养护五脏六腑,帮助大家平时保健、调养身体。别小看它们,小小草药,有大用处!;;灵芝由菌丝体和子实体组成。药材灵芝就是子实体,在圆柱状的菌柄上,长了一个肾形的菌盖,表面有环状棱纹,根据圈数可推算出生长的年限。灵芝幼小时为乳白色,成熟后变棕红色,带有漆光。菌盖背面是多孔的子实层,呈白色或淡褐色。成熟时从菌管中散出大量褐色孢子,在适宜的条件下会生长菌丝体,发育形成子实体。;;;食用反应
依据中医食疗法关于“不起瞑眩,症状不愈”的观点,服用灵芝后,部分人初期出现头晕、骨骼酸软、皮肤搔痒、口干、大小便稍频等,此时务请持续服用,无须忧虑。
不良反应
口服灵芝无不良反应,但灵芝注射液有过敏反应,一般注射20~30分钟后,轻者有荨麻疹、心慌气短、胸闷、腹痛、胃痛、呕吐、喉头水肿,重者出现过敏性休克或过敏性脑炎。;;通常一年生者生1枚三出复叶(习称三花),
二年生者生1枚五出复叶(习称巴掌),
三年生者生2枚五出复叶(习称二甲子),
四年生者生3枚五出复叶(习称灯台),
以后每年递增1枚复叶,最多可达6枚五出复叶(习称六批叶)。;;二、补气中药养生法;;人参莲子汤:人参10g,去心莲子10g,放入碗内加适量水泡发,再放入冰糖,蒸1小时。补脾益肺,生津安神。;;“雁脖芦,人字形,圆肩膀,枣核艼,铁线纹,珍珠须”;;中医养生应用
(1)因其能滋阴清热,可用于治疗阴虚火旺,及肺失清肃所致的咳嗽、气喘、痰血等症状。
(2)因其能补气生津,可用于治疗气阴两伤所致的津液大伤、烦躁、倦怠、口干舌燥等症状。
;[用量用法]
每次3~6克,宜另煎,再与其他药汤一起服。例如:治疗过度疲累、疲乏难复等,可合用西洋参、仙鹤草、红枣则能起到有效的抗疲劳之效。煎药时应先将仙鹤草30克和红枣7枚入药锅中煎20~30分钟,留取浓汁;另以3克西洋参煎20~30分钟,留取药汁;服用前,合兑药汁即可??
[注意事项]
西洋参性寒,具有一定的助湿作用,因而中阳衰弱及胃有湿寒证者不宜服用。不宜与藜芦同服。;;1、中医养生应用
(1)因其能补益中气,可用于治疗中气亏虚所致的食欲不振、便溏、乏力倦怠等症状。
(2)因其能够生津润肺、补益肺气,可用于治疗肺气亏虚所致的气短、懒言、咳嗽、气喘、声音低弱等症状。
(3)因其具有生津益气之功效,可用于治疗热证耗伤津液、气津两伤所致的气短、乏力、口渴、烦躁等。;党参
2、现代保健作用
现代药理学认为,党参能增强机体免疫机能、促进抗体细胞形成;延缓衰老;增强胃黏膜功能、降低胃液酸度,从而可抗溃疡形成;增强心血管功能、增加心输出量、每搏量;增强记忆力;抗肿瘤。
;党参
[用量用法]
每次用量为10~30克,最大剂量为30~60克。例如:治疗其血亏虚所致的咳嗽、食欲不振、腹胀、腹泻、慢性出血等,可用20克党参与50克粳米与清水同煮成粥,调入白糖,温热服用。
[注意事项]
党参最适宜虚寒证患者,热证患者不宜单独服用。不宜与藜芦同用。;;食用山楂禁忌:
胃酸过多者慎用;有消化性溃疡和龋齿的人不宜吃山楂
山楂能够加强子宫平滑肌的收缩,孕妇不宜多吃
身体羸弱和病后体虚的人要少吃。;;
;二、补气中药养生法;
;;枣肉鸡金姜饼:红枣肉250克捣烂,生姜60克煎汤,鸡内金30克焙干研细末,以上三味和匀,加入50克面粉中,做成小饼,烘熟。一日三次,接连一周。适用于消化不良症,尤其是小孩和老人。;;
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;;采菊东篱下,
悠然见南山;;;;;;;花椒药用
●治痛经:用花椒10克,胡椒3克,二味共研细粉,用白酒调成糊状,敷于脐眼,外用伤湿止痛膏封闭,每日1次,此
法最适宜于寒凝气滞之痛经。
●治秃顶:适量的花椒浸泡在酒精度数较高的白酒中,1周后使用时,用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮,每天数次,
若再配以姜汁洗头,效果更好。
●治痔疮:花椒1把,装入小布袋中,扎口,用开水沏于盆中,患者先是用热气熏洗患处,待水温降到不烫,再行坐
浴。全过程约20分钟,每天早晚各1次。
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