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自行车骑行的安全;目录;01;检查自行车状况;;头盔;;02;保持身体重心平稳，避免急速转弯或急刹车，以减少意外摔倒的风险。;同时使用前后刹车，避免单独使用前刹车或后刹车导致的失衡和侧滑。;遵守交通规则与信号;提前观察路况;03;刹车失灵;与其他骑行者协同应对;;总结经验;04;;穿
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