初中体育与健康 九年级立定跳远 教学设计（表格式）.docVIP

九年级立定跳远教学设计

一、教材分析：

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在学生的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

二、学生分析：

通过平时的观察与接触以及初步研究，初三学生体育课学习积极性一般，学生处于青春敏感期，比较注重面子，害怕动作丑，所以比较难调动:另外学生觉得自己大了，一些简单的东西觉得幼稚，游戏更不愿意做。所以比较适合给他们上点技巧性的，有挑战，有点难度的内容;身体素质普遍偏差，协调性不是很好，简单动作都很难掌握，有充足的上升空间，需要增强身体锻炼。

三、教学目标：

1、运动能力：能够辨别同伴立定跳远动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则通过学习，使学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

2、健康行为：通过多种练习活动，学生能熟练掌握立定跳远的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。同时能增强学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。

3、体育品德：培养学生团体意识，教会学生竞争与合作；激发运动兴趣，通过活动体验，学生能够简单描述在游戏活动中的心情感受、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

四、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

五、场地器材：体操垫、足球场地

单元教学计划

课次

教学内容

教学目标

重点难点

教学策略

1

立定跳远起跳技术

下肢力量练习

建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术。

发展协调、灵敏等身体素质，培养自主学习能力。

摆臂充分到位，脚前掌蹬地起跳。

起跳时，蹬摆有力、协调配合。

教师完整示范并请学生模仿。

学生有序的分布学习，教师迂回知道。

学生展示，体验成功。

2

立定跳远腾空技术

腰腹力量练习

基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿，屈膝缓冲。

发展身体下肢、腰腹力量素质，激发学生探究合作能力。

起跳协调有力，腾空抬腿。

起跳后，高重心、腿高抬。

教师示范并分解技术要领，请学生大胆尝试。

学生自主探究合作，相互观摩，相互学习。

3

立定跳远着地技术

上肢力量练习

1、使同学掌握起跳和腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术。

2、发展学生上下力量与协调等素质，培养顽强勇敢精神。

1、屈膝缓冲，脚后跟先着地。

2、上下肢协调配合，着地稳定。

1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量。

2、教师示范并请学生大胆模仿，相互学习

3、快跳高重心，体验快乐。

4

立定跳远完整技术

拓展训练

学会立定跳远完整动作技术，运动动作要领，提高运动成绩。

发展爆发、灵敏、协调等素质，注重相互学习与交流。

起跳快，腾空高、落地稳。

高重心，举小腿前伸

教师示范并讲解动作要领。

由易到难，分层学习，相互帮助，共同提高

5

考核标准和要求

课堂考核

1、了解考核标准和要求，采用良好技术完成考核。

2、挖掘潜能，考出理想成绩

1、运用立定跳远只是，掌握立定跳远技术

1，表扬学生进步明显，并提出更高希望与要求。

学生依次按要求完成考核内容，并相互鼓励。

师生参与，共同评价。

立定跳远教案

水平四授课年级：九年级课时：第4课学生人数：49人

教学内容

1.立定跳远

2.游戏：跳来接龙游戏

3.身体素质

教学目标

1.运动能力：通过学习，使学生掌握立定跳远的技术动作；发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，。

2.健康行为：热爱体育运动，养成坚持体育锻炼的习惯，懂得自我保护，有安全意识。

3.体育品德：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌，学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

课堂

结构

课的内容

指导与练习法

运动负荷

次

数

时间

开始

部分

一、课堂常规

1．教师提前到达上课地点、布置好场地器材。

2．整好队伍，检查人数和服装，师生问好。

3.宣布本节课内容，任务和思想动员。安排见习生，提出安全。

组织形式：

○○○○○○?

○○○○○○?

×?×?×?×?×?×

×?×?×?×?××

◎教师

要求：精神饱满，快、静、齐。

2

准备

部分

1.绕足球场跑3圈

2.在足球场边线上做徒手

操：

头部运动（2）扩胸振臂运动（3）腹背运动（4）弓步压腿（5）膝关节运动（6）手腕踝关节运动

3.跳远专门训练

深蹲跳+俯卧撑

伸展跳+俯卧收腹

收腹跳+俯卧抬腿

（4）摸脚跳+俯卧撑

1