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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
快速跑教学反思范文（精选6篇）
快速跑教学反思范文（精选6篇）
作为一名到岗不久的人民教师，课堂教学是我们的任务之一，我
们可以把教学过程中的感悟记录在教学反思中，教学反思我们应该怎
么写呢？以下是小编精心整理的快速跑教学反思范文（精选6篇），
欢迎大家分享。
快速跑教学反思1
快速跑是田径教学里反复出现的教学内容，是其他运动项目的基
础。快速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分。起
跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以后保持低重心；
起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速
度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较
强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通过终点。
1、加速跑
起跑后是加速跑，那么加速跑的教学，我们可以采取追速跑、抗
阻力跑、战术意识跑、挑战跑、拉重物跑等等进行练习，增强学生加
速跑的能力。
2、途中跑和终点冲刺跑
途中跑和终点冲刺跑应该要求引导学生比姿势，谁的姿势更规范、
更优美、更符合生物力学的原理。比幅度，途中跑总的技术要求是腰
要固定、髋要灵活、腿要放松。
3、快速跑的教学中常见错误动作有：
起跑后加速跑时上体抬起过早，比如学生听到跑的口令以后，突
然的身体上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成这个原
因可能是以下两点：
第一、学生可能对正确的起跑技术要求规格不太清楚。
第二、可能是腿部力量不足。
因此，一方面要进行建立规范动作的规格，要建立正确的概念；
另一方面要通过跑跳有目的发展学生腿部力量，用于避免和克服这种
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
现象的发生。
4、快速跑教学还要注意以下几个问题：
（1）发展速度练习，应放在学生体力充沛、精神饱满和活动愿望
强烈的情况下进行，也就是放在课的基本部分的前半部分，学生热身
准备活动做开以后，这样效果比较好。
（2）快速跑教学，应以培养学生跑的正确姿势，提高学生放松自
然跑的技术为主；因为正确的姿势和轻松自然的步幅，它是我们提高
速度的关键，我们在刚才都有所涉及。
（3）根据学生年龄、生理特点，选择不同的教学方法，合理安排
好课的强度和密度，因为跑的教学比较枯燥，所以对于小学生，最好
结合游戏、比赛的方式进行教学，提高学生的学习积极性。
在快速跑的教学过程中，我们不仅要抓好学生技术动作的练习，
也要注重学生的灵敏，柔韧等身体的基本素质同步的提高，才能够更
好地提升学生快速跑的能力。
快速跑教学反思2
50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学
生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米
快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多
采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。
本课重点是让学生掌握途中跑的动作方法，为了能使学生在学习
时不感到枯燥，我精心设计教学内容，在辅助练习中利用，利用敏捷
梯来训练训练步频、步幅，又利用原地摆臂练习和高抬腿跑练习，提
高学生上下肢协调配合、前脚掌着地、快速蹬地等
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