短跑教学设计.docVIP

『短跑』单元教学计划

水平四·八年级·5课时

短跑在人体机能供能方面，体现为人体以最大程度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，意在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，并且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

教学目的

1.让学生理解短跑的有关知识，培养其对跑步的爱好，通过学习，掌握基本技术和基本理论知识。

2.发展学生的速度、力量、敏捷等身体素质，增强心肺功能，调整神经系统的灵活性。

3.培养学生顽强、坚决，勇往直前的思想品质。

课次

教学目的

学习内容

重点与难点

教法与措施

1

认知：理解基本技术，基本理论知识。

情感：使学生初步掌握站立式起跑的技术要领，体验迅速启动的感觉。

起跑

重点：蹬地有力、摆臂迅速。

难点：起跑后迅速摆臂。

讲解示范，分解，完整练习。

学生分组练习，体会技术动作。

指导学生练习。

2

1.初步掌握加速跑的动作技术要领。

2、学生能对多种起跑作出反应，且能轻松自然地加速跑进

加速跑

重点：对的摆臂、身体稍前倾、步幅大、步频快。

难点：前脚掌着地

1．讲解示范，分解，完整练习。

2.择优观摩，互相学习练习。

3.分组练习。

3

1、初步掌握途中跑的技术动作。

2、在游戏中提高跑的速度。

3、培养学生强烈的竞争意识以及顽强的拼搏精神。

途中跑

跑动中的蹬摆配合协调并做到自然放松

1、教师讲解规则。

2、教师讲解途中跑要蹬摆积极配合并自然放松。

3、学生进行练习

4

1.学生理解迅速跑冲刺跑出现的过程；

2.学生理解迅速跑的动作规定；

冲刺跑

重点：冲刺跑出现的全程跑的阶段。

难点：冲刺跑的动作要领。

教师讲解动作要领以及注意事项。

学生分组练习。

5

1.掌握摆臂、蹬地的技术动作

跑的基础

对的的摆臂动作

1.教师讲解，示范。2.学生练习

『短跑』加速跑教学设计

水平四·八年级·第2次课

教材分析

加速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体迅速运动的能力。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验迅速跑的乐趣。加速跑教学中应采用多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目的距离跑等，以激发学生学习爱好，使学生积极学习，到达身心健康的目的。

教学思想

本课以《课程原则》为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生迅速运动能力的提高奠定基础，以发展学生的反应 、腿部力量为中心，重视实用性，重视学生的主体地位，让学生有一种自主伸展的空间。培养学生终身体育的习惯，给学生营造一种轻松，友好的学习气氛，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度增进其身心发展。

学习目的

1.通过本课学习，理解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。

2.掌握加速跑的基本技能和措施，提高学生迅速加速能力。

3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。

学情分析

有利原因：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习发明了有利条件。在此我重要从如下两个方面来分析：

第一学生的学习经验是一种课程资源，初二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习措施已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具有了一定的探究、分析、合作、处理问题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。

第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多原因的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不停地互相学习、互相提高,这也是本课的最终目的。

不利原因：学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性

教学过程

本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节构成。用情景教学和游戏教学法相结合，使学生在学习过程可以保持浓厚的爱好，流畅实现教学目的。

开始部分进行课堂常规，检查学生上课的状态同步也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的目的是让学生充足活动起来，用最佳的状态迎接上课内容；游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的爱好。基本部分，教师指导，学生分组自主练习，学习气氛浓厚，让学生享有上课的乐趣；最终，通过点评，肯定学生的积极体现和获得的成绩，同步指出其中的局限性之处，指示方向。引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。

教学评价

根据教学内容确定评价内容与原则；

运用指导性、辅助性等方式引导学生到达学习目的。

采用分组自主练习措施、鼓励学生积极向上，提高其自信心。

让学生进行常常