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学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

《大学生职业生涯规划》必修课期末考试题

一、名词解释（5×2′=10′）

1、职业生涯规划

答：指个体为未来职业发展所作的规划和准备，它是个人根据自身的

现实条件与发展潜力、外界机遇与制约因素以及机遇与制约因素发展

变化的预测，确立自己的职业方向、职业目标。选择职业生涯发展道

路，制定发展计划以及实现生涯目标的具体行动方案。

2、职业锚

答：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制

器具。职业锚，实际上就是人们选择和发展自己的职业是所围绕的中

心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的

职业中的那种至关重要的东西或价值观，是自我意向的一个习得部分。

职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。

二、简答题（4×5′=20）

1.内外职业生涯的含义及其相互关系

答：含义:内职业生涯主要相对于个人而言的，个人根据自身特点结

合社会和企业的需求，为自己设计的职业发展通道。

外职业生涯主要相对于组织而言的，指在职业生涯过程中所经历的职

业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖内职业生涯的发

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

展而增长的。决定、给予，也容易被别人否定、剥夺，而内职业生涯

的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。

2.MBTI的四个维度八个向度

答：如右图所示：

四个维度八个向度

我们与外界的互动方式以及能(I)内向外向(E)

量向何方疏导

我们获取信息的方式(S)感觉直觉(N)

我们如何处理信息及决策(T)思考情感(F)

我们安排时间和生活的方式(J)判断知觉(P)

3.SWOT分析的具体含义

答：含义：SWOT分析法又叫态势分析法，是有四个英文单词

Strengths(优势)、Weakness(劣势)、Opportunities(机会)、

Threats(威胁)的首字母组成的。SWOT分析法原本应用于企业营销与

战略竞争分析，成为营销管理和竞争情报的重要分析工具。以用来确

定企业和个人本身的竞争优势，竞争劣势，机会和威胁，从而将公司

的战略与公司内部资源、外部环境有机结合。因此，清楚的确定公司

的资源优势和缺陷，了解公司所面临的机会和挑战，对于制定公司未

来的发展战略有着至关重要的意义。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

4、职业生涯理论的发展历程

答：帕森斯,《职业选择》的出版标志职业发展理论的出现，他是现

代职业生涯的奠基人。戴维斯、罗圭斯特，工作适应理论。他是特质

因素理论范畴，强调重点有所区别。霍兰德，人格类型理论。被认为

是最流行的理论。通过以上，汇总出三个基础：首先是个人特质，其

次是职业环境知识，再次是再次基础上的匹配。

金斯博格的发展理论，强调职业选择是一个发展过程，并且分阶段。

舒伯生涯发展理论，提出生涯发展阶段论，诠释生涯发展模型。戈特

福瑞德森限制-妥协理论，其理论主要是关于职业抱负的内容与发展

过程的理论。发展理论从传统的人-职匹配，到强调一生的发