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绪论
背景及意义
睡眠是人体生命活动重要组成部分之一,维持机体身心健康需要高质量的睡眠,特别对促成患者早日恢复健康有很重要的意义。而失眠是因为各种原因而引起的使人不满意的睡眠状态,一般表现为入睡困难,严重的时候会出现彻夜不眠。随着岁数的增加,老年人睡眠质量有渐渐下滑的趋向,根据有关研究,65岁以上老年人睡眠障碍率达25%-45%以上。老年人失眠主要体现为入眠时段拉长、睡觉不安定、容易醒、苏醒数次增多,让睡眠出现层次化,深入眠时间消减。失眠不仅不利于老年患者疾病的早日康复,而且也容易导致诸多不良后果,如恐惧失眠症、自杀倾向增加等。
失眠是指失眠无法或无法入睡,并导致严重的睡眠不足。失眠最常见的原
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