跳圈的户外体育活动教案.pptx

跳圈的户外体育活动教案2023REPORTING

活动背景与目的活动准备与安排跳圈基本动作讲解与示范分组练习与指导纠正游戏拓展与竞赛活动设计课堂总结与下次预告目录CATALOGUE2023

PART01活动背景与目的2023REPORTING

跳圈是一种简单易行的户外体育活动，适合各年龄段学生参与。活动器材简便，只需准备一些塑料圈或橡胶圈即可进行。跳圈活动可以锻炼学生的跳跃能力、协调性和反应速度。跳圈活动简介

户外体育教学能够让学生走出教室，增加身体锻炼的机会。在户外进行体育活动，可以呼吸新鲜空气，感受自然阳光，有益于身心健康。户外体育教学能够培养学生的团队精神和合作意识，提高社交能力。户外体育教学意义

培养学生兴趣与技能跳圈活动具有趣味性和挑战性，能够激发学生的学习兴趣。通过跳圈练习，学生可以掌握正确的跳跃姿势和技巧，提高运动技能水平。教师可以根据学生的实际情况，设置不同难度的跳圈任务，以满足不同学生的需求。

在跳圈过程中，学生需要与教师和其他同学进行沟通交流，提高沟通能力。通过团队协作和沟通，可以更好地完成跳圈任务，达到锻炼身体的目的。跳圈活动需要学生们相互配合，共同完成任务，有助于培养团队协作精神。增强团队协作和沟通能力

PART02活动准备与安排2023REPORTING

选择开阔、平坦、无障碍物的场地，确保活动安全。根据活动需要，使用彩色粉笔或标记线划定跳圈区域。检查场地是否有湿滑、凹凸不平等安全隐患，并及时处理。场地选择与布置

准备足够数量的塑料圈或橡胶圈，确保每个学生都能参与活动。检查圈是否完好无损，无尖锐突出物，以免刮伤学生。根据活动需要，准备计时器、哨子等辅助器材。器材准备及检查

根据活动需要，可指定部分学生担任裁判、记分员等角色。按照学生人数和圈的数量，将学生合理分成若干小组。每组选出一名组长，负责协调小组内的活动和秩序。学生分组与角色分配

010204安全措施及应急预案活动前对学生进行安全教育，强调活动纪律和注意事项。安排专人负责现场秩序维护和安全保障工作。准备急救药品和器材，以应对可能出现的意外情况。制定应急预案，对突发事件进行及时处理和报告。03

PART03跳圈基本动作讲解与示范2023REPORTING

双脚并拢，身体微微前倾，目视前方，双手自然下垂或轻握于腰间。站立姿势重心放在双脚之间，用力蹬地起跳，同时双臂自然摆动以助力起跳。起步方法站立姿势及起步方法

根据圈的高度和自身能力，合理控制跳跃高度，避免过高或过低。跳跃高度腿部动作身体协调起跳时双腿用力蹬伸，落地时双腿自然弯曲以缓冲冲击力。保持身体平衡，避免左右摇晃或前后倾斜，确保动作连贯性和稳定性。030201跳跃动作要领分析

双脚同时落地，膝盖微屈，身体重心迅速下移以保持稳定。落地姿势利用腿部和脚部的肌肉力量进行缓冲，减少落地时的冲击力对身体的伤害。缓冲技巧避免单脚落地或身体过度前倾，以免造成扭伤或摔倒等意外情况。注意事项落地缓冲技巧指导

教练进行完整动作示范，包括站立、起步、跳跃、落地缓冲等各个环节。示范流程学员在教练指导下进行分解动作和连贯动作的练习，逐步掌握跳圈的基本要领和技巧。学员练习教练针对学员练习中出现的错误动作进行及时纠正和指导，确保动作规范性和安全性。纠正错误连贯动作示范演练

PART04分组练习与指导纠正2023REPORTING

确定每个小组的自主练习时间，如每组10分钟。小组内成员自行组织练习，可以尝试不同的跳圈方式和难度。强调安全注意事项，确保在自主练习时避免受伤。小组自主练习时间安排

教师在各小组间巡回指导，观察学生的跳圈动作和技巧。发现错误动作及时纠正，并给予正确的示范和指导。针对不同学生的问题，提供个性化的解决方案和建议。教师巡回指导纠正错误

鼓励学生之间互相观察、学习和交流跳圈经验。可以组织小组间的展示和比赛，促进同学间的互动和竞争。分享成功的跳圈技巧和心得体会，帮助其他同学提高水平。同学间互相学习交流经验

根据学生的实际情况和需求，设计针对性的跳圈训练方案。针对薄弱环节进行重点训练，如平衡感、节奏感等。逐步提高训练难度和要求，挑战学生的极限，激发他们的潜力。针对性训练提高技能水平

PART05游戏拓展与竞赛活动设计2023REPORTING

跳圈障碍赛在跳圈的基础上增加障碍元素，如设置跨栏、爬绳等，提高游戏的挑战性和趣味性。跳圈接力赛将参与者分成若干小组，每组队员需按顺序跳过一定数量的圈，并完成接力棒的传递，最先完成的小组获胜。跳圈寻宝游戏在指定区域内布置若干跳圈，并在其中隐藏“宝藏”，参与者需跳过所有圈并找到“宝藏”才算完成游戏。创意游戏拓展思路分享

确定比赛形式设定比赛时间明确跳圈规则公布奖惩措施竞赛规则制定和公据参与人数和场地条件，确定采用个人赛还是团体赛形式。规定每轮比赛的