心理主题班会教案设计(精选7篇).pdfVIP

心理主题班会教案设计(精选7篇)

心理主题班会教案设计篇1

班会时间：11月8日午时班会课.

班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张

心理，但要注意消除过度紧张心理。

班会时间：11月8日午时班会课.

班会目的：

经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要

注意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)

⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感

受

⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧

张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越

容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学

们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧

张，这是十分正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现

⑶让同学们讨论：(4人一组)

出示：考试前，考试时，考试后

考试

考试前考试时考试后

⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈)

三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢

两种途径：

一是自我调节

⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么

⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢

A、A、注意学习生活节奏。

B、B、学会自我调节。

C、C、考试增加自信心。

四、小结：

教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能

行，必须能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不

正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，

让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进

行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。

心理主题班会教案设计篇2

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如

意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动时间：

10月4日活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，

老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师

摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该

了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让

人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令

你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，

写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：

《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己

的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的亊。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心

摔了一跤，李