拒绝甩锅，合理归因.pptxVIP

“锅”甩哪了？期中考试成绩出来后，同学们反应不一：小明：嗯，一分耕耘一分收获。小东：运气不错，考的都会！小林：看来我不是学习的料。小红：这次的题目太难了。小灵：那天我感冒了，要不然…小钟：考试时小灵抹鼻涕的声音太吵了，影响我发挥。问：以上同学把考试成败的“锅”甩哪里去了？如何避免甩锅行为？适应教育

LITTLEFRESHCARTOONCha小薰小清新卡通拒绝甩锅·合理归因适应教育

认识归因归因指人们对自己或他人行为以及挫折、成败进行分析，对其原因加以解释和推测的过程“锅”有道理

能力努力努力韦纳归因理论“锅”有道理能力任务难度运气好坏身心状况外部环境可控不可控内部、外部稳定不稳定能力身心状况任务难度运气好坏外部环境任务难度运气好坏身心状况外部坏境努力

13452不同的归因带来何影响？“锅”有道理成功归于能力、努力等内部因素，体会到满意，信心十足，更愿意积极行动。成功归于任务难度和运气好坏等，产生的满意较少，破坏行动力。失败归于努力会感到内疚，会促使个体更加努力。失败归于能力则会感到沮丧，自卑，甚至会一蹶不振。失败归于任务难度和运气好坏，则感到无奈，影响进一步行动。

测一测心海拾贝序号内容序号内容1家中无人指导我解答疑难作业11平时养成了懒散的习惯，不愿学习2学习科目过于枯燥12没有有效的学习方法3家里环境差，无法学习13情绪不稳，常被无端情绪干扰4父母不关心自己的学习14缺乏恒心和毅力5班级学习风气不好15不会妥善安排学习时间6学校令人讨厌16学习基础不好7老师的教学方式不适合自己17自己努力不够8运气不好，复习的内容总不考18身体不佳，无法集中精力学习9考题总是太难19对学习没有兴趣10不喜欢任课老师20本身能力不够，根本不是学习的材料当你在学习中遭遇失败时，你认为会有哪些原因？1:000:590:580:570:560:550:540:530:520:510:500:490:480:470:460:450:440:430:420:410:400:390:380:370:360:350:340:330:320:310:300:290:280:270:260:250:240:230:220:210:200:190:180:170:160:150:140:130:120:110:100:090:080:070:060:050:040:030:020:010:00

统计结果1-10题中，你打“√”的有多少个？11-20题中，你打“√”的有多少个？如果你倾向于更多地选择前十个选项——你是个外部控制的人，倾向于将事情的成败归于外部。心海拾贝如果你倾向于更多地选择后十个选项——你善于从自己的内部寻找成败原因，你是个内部控制的人。

合理归因不是为失败找借口，而是理清自己努力的方向。