太极拳教案创新：全面解读24式太极拳.pptx

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2025-01-03 发布于山西
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太极拳教案创新：全面解读24式太极拳.pptx

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太极拳教案创新：全面解读24式太极拳;目录;01;;;文化传承;02;预备式是太极拳的开始，有助于调整呼吸、安定心神，为后续动作打下基础。;;呼吸与动作相协调;03;左右野马分鬃;重心左移，上体左转，右脚收至左脚内侧，然后右脚向前方迈出，左脚跟半步，右手经体前向左下方划弧，左手经头上方向右下方划弧，两手交叉于右膝外侧，如“搂膝”状。;虚领顶劲;;04;强调内外兼修;太极拳中常采用深呼吸来放松身心，同时在某些细腻动作中采用细呼吸以配合拳法。;增强肌肉力量;05;搬拦捶实战;应对突发情况;竞技心态;06;;;如何将太极拳融入校园文化活动;感谢您的观看