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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
舞蹈兴趣小组简报五篇
舞蹈兴趣小组简报五篇
舞蹈兴趣小组简报1
一、主题：
形体基训及舞蹈表演
二、活动对象：
二—四年级
三、具体时间：
每周三下午第三节课
四、人数：
26人左右
五、活动目的：
根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活，创设校园人文环境，展示
学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩
子得到培养，通过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞
蹈表演，也会激发起学生表现力和展示自己的欲望。
六、活动具体过程：
九月份：
1、宣传发动，确定参与活动的学生名单。
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
舞蹈兴趣小组简报五篇
2、制定活动方案和教学内容。
3、开展正常的教学活动。
十~十二月份：
1、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的软开度得到有效的提
高。
2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学习到一些
舞台表演的锻炼。
3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充分展示自
己的舞台。
一月份：
1、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行现场展示
也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。
七、舞蹈基本功训练要点：
头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。
1、头颈的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2、肩的训练：压肩、环动、松肩。
3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。
4、腰部训练：弯腰、转腰、涮腰。
5、手位练习：基本手位。
6、下肢训练：
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
舞蹈兴趣小组简报五篇
（1）．脚踝部：勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。
（2）．腿膝部：压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。
（3）．腿部：横叉、竖叉、压叉。
（4）、胯部训练：开胯训练。
7、脚部训练
（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。
（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。
（3）勾绷脚：地面勾绷脚。
地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直
的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练
习、腹肌的练习。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
舞蹈训练计划与安排：
基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。
成果展示：学期末或元旦进行现场展示。舞蹈兴趣小组简报2
随着社会的发展和生活的改善，人们普遍的认识到，让孩子从小就在音
乐、舞蹈的熏陶中受到美的教育，对开发儿童智力，培养孩子的高尚情操
具有十分重要的意义。中华民族五千年的文明史，舞蹈文化占有重要的位
置。舞蹈教育自古以来就被先人所重视。我使用的教材是上海师范大学编
辑的《古典芭蕾技术技巧教程》，这套教材是符合儿童、少年的心理和生
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
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