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科普预防跌倒;目录;01;跌倒是各年龄段人群常见的意外事件，从儿童到老年人都可能发生。;跌倒导致严重后果;高危人群与风险因素;02;年龄因素;地面湿滑、杂物堆积、光线不足等易导致跌倒。;进行平衡训练、增强肌肉力量和柔韧性。;03;地面材料选择;穿着舒适、防滑的鞋子，鞋底应具有良好的抓地力，避免穿高跟鞋、拖鞋或鞋底磨损严重的鞋子。;进行平衡锻炼，如太极、瑜伽等，有助于增强身体协调性和平衡感。;04;;;家属陪伴，提供必要支持和照顾;05;宣传资料;;建立完善的紧急救援体系，确保在发生跌倒事故时能够迅速响应、及时救治。;06;教育普及;部分人群和地区未能充分受益于现有的预防跌倒措施。
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