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合理营养与食品安全讲课;目录;01;;根据国情和居民营养状况，提出食物选择、搭配和摄入量建议，旨在指导居民合理膳食。;;根据个体情况调整膳食;02;青少年营养;;老年人消化功能减弱，应选择易于消化吸收的食物，同时保持食物多样化，以获取全面营养。;孕妇应适当增加蛋白质、铁、叶酸等营养素的摄入，以满足胎儿发育和自身营养需
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