2024年《安全心理学》课件：建立强大的心理防线应对危机.pptx

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2025-01-03 发布于山西
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2024年《安全心理学》课件：建立强大的心理防线应对危机.pptx

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2024年《安全心理学》课件：建立强大的心理防线应对危机;危机与心理防线概述

心理防线的构建基础

建立强大的心理防线的策略

心理防线在应对危机中的应用

心理防线的维护与提升

案例分析与实践操作;01;;保持冷静与理性;心理防线是应对危机的基础;02;认知调整与情绪管理;了解自己的优点和不足，明确自己在危机中的角色和责任，从而更好地应对挑战。;寻求专业帮助;03;提升自我认知;;学会放松与缓解压力的方法;04;面对自然灾害的应对策略;;;05;寻求他人反馈;选择正规的心理咨询机构，接受专业的心理咨询或治疗，解决心理困惑和问题。;不断学习与成长，提升心理素质;06;案例一;;情境模拟演练，提高应对能力;THANKS