《基于速度与百分比的力量训练对男子摔跤、柔道专项学生爆发力影响的比较研究》.docx

《基于速度与百分比的力量训练对男子摔跤、柔道专项学生爆发力影响的比较研究》

一、引言

摔跤和柔道作为两项极具挑战性的竞技体育项目，对于运动员的爆发力有着极高的要求。爆发力作为力量、速度与协调性的综合体现，一直是训练的焦点。而基于速度与百分比的力量训练，则是在竞技体育中常用的两种训练方法。本文旨在探讨这两种力量训练方法对男子摔跤、柔道专项学生爆发力的影响，并比较其优劣。

二、研究方法

本研究采用文献资料法、实验法及数据分析法进行研究。首先，通过查阅相关文献资料，了解速度与百分比力量训练的理论基础及实践应用。其次，选取一定数量的男子摔跤、柔道专项学生作为实验对象，进行为期12周的力量训练。其中，实