糖尿病的自我诊断与预防.pptxVIP

糖尿病的自我诊断与预防演讲人：日期：

目录CATALOGUE糖尿病基本概念与病因自我诊断方法与技巧预防措施与生活方式调整药物治疗与辅助手段并发症预防与处理策略家庭支持与心理调适

01糖尿病基本概念与病因PART

糖尿病定义糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为主要特征，由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病分类主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。糖尿病定义及分类

遗传因素、环境因素（如病毒感染、化学物质等）以及生活方式（如饮食、运动习惯）等多种因素共同作用。发病原因家族遗传史、肥胖、高血压、高血脂、缺乏运动、不合理饮食、年龄增长等均为糖尿病的危险因素。危险因素发病原因与危险因素

临床表现与诊断标准诊断标准通常通过空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等方法进行诊断，具体标准由专业机构制定。临床表现多饮、多尿、多食、体重下降、疲乏无力、视力模糊等症状，部分患者可能无明显症状。

长期影响长期高血糖可导致全身多个器官和组织受损，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变、神经系统病变等。急性并发症糖尿病对身体健康影响如糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症高血糖状态等，可能危及生命。0102

02自我诊断方法与技巧PART

多尿尿量增多，尤其是晚上需要起夜如厕。口渴常常感到口干喉燥，需要频繁饮水。饥饿感即使刚刚进食却仍然感到饥饿。体重下降食量正常或增加，但体重却持续下降。观察身体异常症状

血糖监测方法及设备选择血糖仪便捷易用，可在家进行血糖自测。可实时监测血糖水平，但价格较高。连续血糖监测系统反映过去2-3个月的平均血糖水平，需定期在医院检测。糖化血红蛋白检测

肥胖是糖尿病的重要风险因素。肥胖高血压与糖尿病常常相伴出现。高血糖尿病家族史者患病风险较高。家族史高血脂或胆固醇过高也会增加糖尿病风险。血脂异常风险评估与预警信号识别

何时需要就医检查血糖持续升高多次自测血糖均超出正常范围。症状加重出现多尿、多饮、多食、体重下降等明显症状。并发症出现视力模糊、四肢麻木等糖尿病并发症症状。遵医嘱已被诊断为糖尿病的患者，应按医生建议定期进行血糖监测和复查。

03预防措施与生活方式调整PART

合理膳食结构建议控制糖分摄入减少加工食品和饮料中的糖分，避免食用高糖食品，如糖果、甜点、含糖饮料等。适量碳水化合物摄入选择低GI（血糖生成指数）的碳水化合物，如全谷类、豆类、果蔬等，以保持血糖稳定。增加膳食纤维摄入多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于控制血糖和血脂。控制盐和脂肪摄入减少盐和高脂肪食品的摄入，以降低高血压和心血管疾病的风险。

保持日常活动量尽可能多地保持日常活动量，如步行、骑自行车等，减少久坐时间，有助于控制血糖和体重。有氧运动每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血糖和改善心血管健康。力量训练进行适量的力量训练，如举重、引体向上等，有助于增加肌肉质量，提高身体对血糖的利用能力。规律运动习惯培养

规律作息保持规律的作息时间，有助于身体内分泌系统的平衡，有利于血糖控制。保持良好作息和心态01充足睡眠每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和血糖控制。02减轻压力通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力和焦虑，有利于血糖的稳定和控制。03积极心态保持乐观、积极的心态，有助于身体的健康和糖尿病的管理。04

定期体检有助于早期发现糖尿病和其他相关并发症，以便及早采取干预措施。通过定期的血糖、血脂、血压等检测，了解病情的变化和治疗效果，及时调整治疗方案。早期发现和治疗糖尿病，可以延缓病情进展，减少并发症的发生，提高生活质量。根据个体情况制定个性化的治疗方案，包括饮食、运动、药物等多方面，以达到最佳的治疗效果。定期体检和筛查重要性早期发现监测病情变化早期治疗个性化治疗

04药物治疗与辅助手段PART

常用降糖药物介绍及使用注意事项刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，增加靶细胞对胰岛素的敏感性。需注意避免低血糖反应，肝肾功能不全者慎用。磺脲类药物主要作用为抑制肝葡萄糖输出，改善外周组织对胰岛素的敏感性。可能引起胃肠道反应，长期使用需定期检查肾功能。增加靶细胞对胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗。可能导致体重增加和水肿，需定期监测肝功能。双胍类药物延缓碳水化合物吸收，降低餐后高血糖。需与餐食同时服用，可能出现胃肠道不适。α-葡萄糖苷酶抑制唑烷二酮类药物

胰岛素种类根据起效时间和作用持续时间可分为速效、中效、长效和预混胰岛素。胰岛素使用注意事项需根据血糖情况调整剂量，避免低血糖反应；注意注射部位的轮换，防止脂肪萎缩或硬结。胰岛素注射方法选择合适的注射部位（如腹部、大腿、臀部等），按照医嘱剂量注射。胰岛素治疗原理补充外源性胰岛素，弥补体内胰岛素分泌不足，降低