扶阳养阳之督灸——养生秘诀全解析.pptx

扶阳养阳之督灸——养生秘诀全解析;目录;01;;扶阳概念;督脉总督一身之阳气，为“阳脉之海”。督灸作用于督脉，可直接激发阳气，温煦全身。;督灸适用于阳虚体质、慢性虚寒性疾病如脾胃虚寒、肾阳虚等，以及亚健康状态的调理。;02;准备工作及注意事项;;解答患者关于督灸的疑问，如作用、效果、适应症等。;;03;督灸对脏腑功能的影响;;;根据个人体质和喜好，选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等传统养生运动，或慢跑、游泳等现代运动方式。;04;工作任务繁重、时间紧迫、人际关系复杂等都可能带来巨大压力。;;保持卧室安静、整洁、温度适宜，有助于提高睡眠质量。;倾听与理解;05;;督灸是通过刺激背部督脉和膀胱经上的穴位，以调整人体的阴阳平衡，从而达到治病养生的目的。;延缓衰老策略和方法论述;排毒果汁;06;随着生活方式改变，高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病发病率逐年上升。;督灸在预防慢性疾病中应用价值评估;合理饮食;定期体检;