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缤纷冬日快乐寒假
寒假实践作业手册
姓名：_____________
班级：_____________
4
【作业原则】每天有学习，每天有收，每天有进打一二一，
［写在作业前］一，立—二:一^w.
亲爱的同学们，残雪暗随冰笋滴，新滴哪福梢归。翘
首以盼的寒假伴随着冬日的暖阳悄然而至。齐回首，每个学
期都是一场盛大的演出，在精就纷呈初节目中，我们第到了“二
你们的自信，从容，阳光与勇敢，“小荷才靠尖尖角，’早有
蜻蜓立上头，老师们再次向同学们表示衷心的祝贺，期望
大家在崭新的一年：百尺竿头，更进一步。.一
寒假，除了探亲访友，放松身心，更重要的是韬光养晦，
蛰伏待发。新冠疫情爆发后，党和政府高度重视，英勇无畏的
医护人员，忠于职守的警察，志愿者的无私奉献，载人飞船发
射成功…无不让人难忘、感动，所以寒假对我们来说是学习，
是发现，是创新，是享受，是乐趣，更是价值的体现。
伴随着新春佳节，中国的传统文化，家乡的风俗习惯、风
景名胜、特色美食、身边的感动人物等等，都等待着同学们
去寻场，去收，相信你们会在自己的心里埋下不一样的学
习之花。祝孩子们度过一个快乐的，有意义的，有收的寒
假。
7z挈_______________
I【作业目录】
i1.德育板块——迎新年集五福
*|2.研学板块——感悟家乡文化
3.爱国教育——我和我的祖国
4.寒假每日阅读劳打卡表
1
———天—*
快乐的寒假来临啦，在做好个人防护的前提下，强身健
体不能停。体育锻炼不仅能增强身体素质，还对同学们的意
志品质有较好的磨炼。日复一日的坚持，才有扭转乾坤的力
量。快来完成每日打卡，集健康福吧！
完成
日期锻炼任务家长签名
情况
1.开合跳30次*2组、跳绳10分钟、体前屈拉伸20次
1月12日
2.30秒钟吹纸巾10次
1.2分钟跳绳、1分钟跳绳、30秒跳绳各一组
1月13日
2.蜘蛛爬5分钟
1提膝胯下击掌30次A2、跳绳10分钟、体前屈拉伸
1月14日
2俯卧撑10个*2组
1跳绳练习3组，每组200个
1月15日
2蹲、单腿蹲、侧向蹲各20次
1.开合跳30次*2组、一分钟仰卧起坐、体前屈拉伸
1月16日
2.30秒钟吹纸巾10次
1.开合跳30次*2组、跳绳10分钟、体前屈拉伸
1月17日
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