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养生预防重大疾病;目录;01;;养生的原则包括顺应自然、平衡阴阳、调理气血、保精养神等。顺应自然是指要遵循自然规律，适应四季变化；平衡阴阳是指要保持人体阴阳平衡，避免偏颇；调理气血是指要保持气血畅通，避免气滞血瘀；保精养神是指要保养精神，避免过度疲劳。;日常生活养生建议;02;;;重
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