- 1、本文档共33页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
糖尿病自我管理处方演讲人:日期:
目录CATALOGUE糖尿病基本知识血糖监测与记录饮食治疗与营养管理运动治疗与锻炼计划药物治疗与胰岛素使用心理调适与支持系统建立
01糖尿病基本知识PART
糖尿病定义糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,由于胰岛素分泌和作用受损而导致。糖尿病分类主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型糖尿病。糖尿病定义与分类
发病原因遗传因素、环境因素、生活方式等多种因素相互作用导致。危险因素家族遗传、年龄、肥胖、高血压、高血脂、久坐不动、饮食不健康等。发病原因及危险因素
临床表现与诊断标准诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L,或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,或随机血糖≥11.1mmol/L且伴有糖尿病症状。临床表现多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊、伤口愈合缓慢等。
导致糖尿病肾病,出现蛋白尿、肾功能受损等症状。危害肾脏引起周围神经病变,出现感觉异常、疼痛等症状。危害神经系起冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病。危害心血管系统导致糖尿病视网膜病变,严重可引起失明。危害视网膜糖尿病对健康的危害
02血糖监测与记录PART
定期监测血糖有助于患者及时发现高血糖和低血糖,避免病情恶化和并发症的发生。及时发现高血糖和低血糖通过监测血糖可以评估治疗效果,判断药物是否需要调整剂量或更换品种。评估治疗效果血糖监测结果可以指导患者合理饮食和制定运动计划,帮助控制血糖水平。指导饮食和运动定期监测血糖的重要性010203
血糖仪的使用按照血糖仪说明书正确操作,包括仪器的校准、试纸的保存和更换等。血糖监测的时间和频率通常包括空腹血糖、餐后血糖和随机血糖,具体监测时间和频率应根据医生建议而定。血糖记录每次监测血糖后应将结果记录下来,包括监测时间、血糖值和用药情况等,以便分析和调整治疗方案。正确使用血糖仪及记录方法
分析血糖波动原因并调整治疗方案及时处理异常情况对于血糖过高或过低的情况,应及时采取措施处理,如调整药物剂量、饮食或运动等。调整治疗方案根据分析结果,调整饮食、运动和药物治疗方案,使血糖控制在理想范围内。分析原因根据血糖监测结果,分析血糖波动的原因,如饮食、运动、药物等因素。
定期复诊严格遵守医生的用药指导,不要自行更改药物剂量或停药。遵医嘱用药告知医生特殊情况如出现病情变化、药物不良反应等情况,应及时告知医生,以便医生调整治疗方案。定期到医院复诊,与医生沟通病情和治疗方案,及时调整药物剂量。与医生沟通,及时调整药物剂量
03饮食治疗与营养管理PART
包括年龄、性别、身高、体重、活动量、健康状况等,制定适合的饮食计划。评估个人情况根据个人情况适量控制碳水化合物的摄入,以避免血糖过高。控制碳水化合物摄入一般每天三餐,按比例分配各餐的热量,保证血糖稳定。合理分配餐次制定个性化饮食计划
选择GI值低的食物,如燕麦、荞麦、豆类等,有助于控制血糖。低升糖指数食物选择低糖水果,如草莓、樱桃、柚子等,避免高糖水果如葡萄、香蕉等。水果选择增加膳食纤维的摄入,有助于降低血糖和血脂。膳食纤维选择低升糖指数食物
根据个人情况控制每日总热量摄入,以达到减重或维持体重的目标。控制总热量营养均衡餐间零食保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。选择健康零食,如坚果、水果等,避免高糖、高脂肪的零食。控制总热量摄入,保持营养均衡
01清淡饮食少油少盐,避免油炸、烧烤等高脂食品,有助于降低血脂和血压。遵循饮食原则,预防并发症02戒烟限酒戒烟限酒有助于保护心血管和神经系统,预防糖尿病并发症。03规律进餐定时定量进餐,避免暴饮暴食,有助于控制血糖和减少并发症的发生。
04运动治疗与锻炼计划PART
运动对糖尿病治疗的意义控制血糖水平运动有助于细胞更好地利用胰岛素,从而降低血糖水平。减轻体重运动有助于减轻体重,改善胰岛素抵抗,降低糖尿病风险。改善心血管功能规律运动有助于降低血压、血脂,增强心血管功能。缓解精神压力运动可产生内啡肽等物质,有助于缓解精神压力和焦虑情绪。
如慢跑、游泳、骑自行车等,有助于提高心肺功能,消耗热量。有氧运动选择适合自己的运动项目如举重、哑铃等,有助于增强肌肉力量,提高基础代谢率。力量训练如瑜伽、太极等,有助于提高身体平衡能力,预防跌倒。平衡训练如瑜伽、普拉提等,有助于舒缓肌肉紧张,提高柔韧性。伸展运动
制定合理运动计划并坚持执行设定运动目标根据个人喜好和身体状况,设定可行的运动目标,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动渐增加运动强度根据自身情况逐渐增加运动强度和时间,避免过度运动导致疲劳和受伤。安排运动时间将运动时间纳入日常生活,尽量保持每天固定的运动时间。保持运动多样性尝试不同的运动项目,保持运动的新鲜感和趣味性,有助于提高运动依从性。
注
文档评论(0)