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情绪管理培训.pptx

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    情绪管理培训;目录;01;;情绪可以影响人的生理、认知和行为，对个体的适应和应对具有调节作用。;情绪管理在组织中的作用;02;通过观察自身的生理反应，如心跳、呼吸、肌肉紧张等，来识别当前的情绪状态。;观察面部表情;;03;理性分析情绪;放松技巧在情绪控制中的运用;;04;职场竞争激烈，工作进度紧张，常导致员工焦虑和压力过大。应对策略包括合理规划时间、调整工作节奏

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